Ползи и митове за детоксикация на вода - Онлайн линия

актуализирано от The Online Team на 26.02.2019

детоксикация

На детоксикиращата вода се приписват много качества: загуба на тегло, елиминиране на токсините, рН баланс, по-добро храносмилане, повече енергия, подобряване на имунната система, качеството на кожата и дори настроението като цяло !

Важно е да пиете вода, не можем да я повторим достатъчно: препоръчително е да пиете 8 чаши вода през деня, за да поддържате оптимална хидратация.

Някои хора обаче обичат да добавят това малко допълнително докосване към водата си: плодове, зеленчуци, билки. Резултатът е новата мода на детокс вода, която трябва да елиминира токсините, да възстанови енергията и да помогне при отслабване.

Ligne en Ligne ви помага да разграничите фалшив от истински, мит от реалност, на това ново решение "чудо".

Какво е детокс вода ?

Детокс водата е вода, която е вливана с пресни плодове или зеленчуци или билки, отново прясна. Можете да направите вода за детоксикация у дома, като правите безкрайни комбинации от плодове, зеленчуци и билки, които харесвате.

Тъй като водата за детоксикация се прави чрез вливане на съставките, вместо да ги изстисква, тя е наистина нискокалорична. Не забравяйте, че плодовите сокове, под прикритието, че съдържат здравословни храни, всъщност са толкова калорични, колкото содата !

Как да си направите вода за детокс у дома ?

Нищо не е по-лесно! Нарежете съставките си, сложете ги във вода и ако искате да пиете детоксикиращата си вода хладна, оставете я да се накисва за 10 до 12 часа в хладилника. Внимавайте, внимавайте да премахнете съставките, ако не ги консумирате бързо, тъй като те могат да се разлагат, правейки консумацията по-малко приятна. Очевидно е, че колкото повече добавяте определена храна, толкова по-силен ще е вкусът на запарката.

Някои примери за вода за детоксикация:

  • - Краставица и мента
  • - Лимон и джинджифил
  • - Къпина и портокал
  • - Лимон и лют червен пипер
  • - Диня и мента
  • - Грейпфрут и розмарин
  • - Портокал и лимон
  • - Лимон и вар
  • - Ягода и босилек
  • - Ябълка и канела

От вас зависи да бъдете изобретателни !

Детокс вода: истинските ползи

Детокс водата помага при отслабване:

Водата може да ви помогне да отслабнете, така че и детоксикиращата вода също може да помогне. Доказано е, че водата временно ускорява метаболизма ви, което ви позволява да изгаряте повече калории: Пиенето на половин литър вода може да увеличи метаболизма ви с до 30% за почти час !