Не пийте само вода
Едно от най-важните неща в топлинните вълни е заместването на течности, но не е препоръчително да давате на децата вода или минерална вода сами, тъй като те не са достатъчни за попълване на минералите.
Д-р Андраш Сабо, Университет Semmelweis II. Университетският професор от катедрата по педиатрия обаче също така предупреждава родителите срещу факта, че малките пият високо-газирани газирани безалкохолни напитки на литър в жегата.
Доколкото е възможно, избягвайте силните жеги: по обяд не е препоръчително да организирате програма на открито между 11 и 15 часа, предпочитаме да се отпуснем в хладна стая, ако все пак трябва да излезем, не забравяйте да карайте по сенчестата страна на улицата. Ако в апартамента няма климатик, тогава вечер си струва да охладите апартамента с вентилация, а през деня със затворени прозорци, за да предотвратите слънцето, да преминете през топлината чрез потъмняване - съветва András Szabó.
Тялото се предпазва от топлина чрез изпаряване, процес, който не работи добре, ако детето не пие достатъчно течности, като в този случай тялото му не произвежда достатъчно пот. Препоръчителното количество за 30 кг дете е 1,5-2 литра на ден. Университетският професор добави, че изпаряването на тялото също може да бъде възпрепятствано, ако детето не носи добре проветриво, синтетично облекло, което предотвратява изпаряването на потта. Летаргията или безпокойството на бебетата могат да показват, че са твърде горещи поради неправилно обличане.
Андраш Сабо подчерта, че за да се компенсират минералните соли, изгубени от изпотяване, не е достатъчно просто да се дава на детето вода или минерална вода. Той предлага при силните жеги малкото да получава мляко, адаптирано мляко, домашна лимонада, подсладена с малко мед, охладен детски чай, от време на време смути или изцеден сок или супа, тъй като те съдържат толкова електролити, колкото е необходимо на тялото му. Подсладените газирани безалкохолни напитки (напр. Кола) не се препоръчват от експерта. Университетският професор добавя: не си струва да чакате малкото дете да звучи, когато е жадно, по-скоро се препоръчва да го предлагате на всеки час с чаша течност, от която да пиете толкова, колкото се чувства добре, но не и да насилвате, ако не искам повече.