Не отлагайте, започнете да отслабвате още днес! VKN
Защо не? Вие много добре знаете, че имате нужда от него. Вие също често сте стояли с ужас в шоурума на магазина, докато се опитвате да облечете дрехата, която искате. След това преминахте към диетични кампании, които, разбира се, имаха резултати часове наред, но не постигнахте дългосрочен успех с него. Сега е вашият шанс. Ние също се присъединяваме към редакцията, защото съвместната работа е по-лесна!
Знаете ли, че 65% от възрастните в Унгария са с наднормено тегло или затлъстяване? Разбира се, почти всеки иска да живее дълго, в красиво тяло, но може би дори повече хора искат да бъдат здрави. Нека не настояваме повече, защото от крана също става ясно, че унгарците са много по-напред по отношение на затлъстяването - или те се подхлъзват, защото нямаме сили да бягаме - затова решихме да попитаме експерт по въпроса.
Различните форми на диети, фантастични чудеса, които също се разпространяват в глобалната мрежа, обещават бърза загуба на тегло. Някои хора вярват в тях, други търсят медицинска помощ. Говорихме с д-р Джулиана Чикос.
-Все повече хора отиват на диета. Единственият проблем е, че в голям процент от случаите загубените килограми също се губят.
- Независимо от метода за отслабване, който изберем, ако нашата решителност и постоянство са достатъчно силни, обикновено ще успеем да постигнем желаното отслабване с няколко седмици самосъжаление. След това отначало си позволяваме само лека закуска от време на време. На светско събитие ядем само малко повече от деликатесите, които дотогава са били постоянно игнорирани. Тогава ще има все повече такива специални поводи и накрая ще се храним по същия начин през делничните дни, както преди да отслабнем, и разбира се килограмите, загубени с предишното самоограничаване, ще се върнат. За съжаление обикновено има повече от това, от което успяхме да се отървем.
-Ами диетичният лекар мнение?
-Миряните искат да отслабнат предимно от естетически съображения, а лекарят се ръководи повече от известните вредни последици от наднорменото тегло - диабет, сърдечно-съдови заболявания, мускулно-скелетни проблеми - когато се опитва да мотивира пациента си да постигне правилното тегло.
Бързата загуба на тегло най-често е „визуален резултат“, който може да се обясни предимно със загуба на вода и „изпразване“ на чревния тракт, вместо да се отървете от излишните мазнини. Подобна бърза загуба на тегло, която не включва реална промяна в начина на живот, обикновено не е постоянна. Според мен бързото отслабване никога не е късмет. Всеки, който иска да се отърве от излишните си килограми за постоянно, трябва да се откаже от мазнините, а не от мускулите. И това може да бъде постигнато не чрез глад, а като се храните умно и променяте начина си на живот стъпка по стъпка.