Не оплаквам смъртта на брат ми

Психиатър и психотерапевт

смъртта

Възрастен съм и току-що загубих 11-месечния си малък брат преди два дни. Плаках само за кратко при новината за смъртта му. Оттогава не чувствам нищо. Сякаш всичко това не се беше случило. Това нормално ли е? Лаетиция, на 27 години

Актуализирано на 20 август 2009 г., 13:56 ч.

Това, което изпитвате, е напълно нормално. Не го възприемайте като белег на безразличие или липса на състрадание и хуманност от ваша страна !

Напротив, вие преминавате през първата фаза на това, което се нарича процес на скърбене (той може да се сравни с лечебен процес, който естествено протича след травмата на смъртта). Този процес има четири стъпки:
- Шок/отричане/учудване (което трае от няколко часа до няколко дни - понякога до 15 дни)
- Фаза полет/търсене, която продължава приблизително 6 до 12 месеца
- Фазата на деструктуриране, която може да продължи по нормален начин няколко месеца или години
- И накрая, фазата на преструктуриране.