Не напълнявайте по време на бременност - форум за отслабване, хранене magicmaman

Знам, че някои от вас ще скочат до тавана, когато видите темата ми, но притеснението ми е истинско.
Бременна съм с второто си дете и се страхувам да не напълнея. Нямам особени желания, не закусвам, но така или иначе напълнявам.
Вече имам килограми от предишната ми бременност, които не успях да сваля. Започнах бременността си с около 68 кг и съм на 4-ия месец и това вече показва много за моя вкус.
Внимавайте, много се радвам, че съм бременна, не ме разбирайте погрешно, но имам трудна история.
Миналата година загубих бебе през април, а през август ми откриха рак на гърдата. Имах аблация, след това реконструкция, която изобщо не е завършена.
Така че имам образа на натъртено тяло, свикнало, без женственост и признавам, че наддаването на килограми ми създава значително безпокойство.
Така че въпросът ми е следният, имали ли са някои от вас проследяване по време на бременността, което им е позволило да не наддават или да ограничат наддаването? ?
Очаквам вашата подкрепа

форум

Ако това ви помага, що се отнася до мен, не закусвам, опитвам се да се храня разумно колкото е възможно повече (който казва, че бременността не означава да ядете като 10)
За моето 1-во взех 8 кг, за второто 10 кг и за последното 6 кг (добро лице бременна скоро на по-малко нужда от ядене, може и да е)

Но преди всичко, без диета, просто трябва да внимавате със закуски и мазни храни .
Както и да е, разбирам, че се притеснявате след всичко, което сте преживели

Поздравления така или иначе за това бъдещо бебе

(PS: колко килограми сте наддали за предишната си бременност? Колко сте 1 м?)

Той (на 30 години) и Аз (на 28 години) заедно 9 години и женени 6 години Които дават: Григорий 8 години (Кърмене 8 месеца. Главата ми на муле, която смята, че е пораснал) Килиан 6-годишна (Кърмете 8 месеца и половина. Моята нежна сърдечна кайда)