Не можете да отслабнете.Ето как може да ви помогне психолог
Ако имате много излишни килограми и те са се отразили негативно на здравето ви, можете да се обадите на специализиран център, който ви предлага услугите на диетолог, психолог, спортен треньор и евентуално масажист. Резултатите ще бъдат видими и трайни.
Все повече хора се сблъскват с проблеми с наднорменото тегло и затлъстяването, а пътят до идеалното тегло, макар и проправен с добри намерения, не винаги е лесен. „Психологическото консултиране е надежден съюзник, когато сме демотивирани или депресирани“, казва психологът Елена Ангхел Станила от Smart Group Development.
Диета, спорт и консултации
Не можем да загубим излишните килограми за една нощ. Освен това никой диетолог не препоръчва драстични диети или гладуване. Те причиняват само дисбаланс в тялото и здравословни проблеми. За най-добри резултати програмите за отслабване използват сложен метод, който включва персонализирана диета, препоръчана от диетолог, допълнена с редовни упражнения. Ако имаме затруднения с адаптирането към режима за отслабване и загубим мотивацията си, в програмата се появява и психолог.