Не можеш да повярваш как изглежда този човек сега!
Гущав Ърфалви е красив, уверен в себе си млад мъж със спортно тяло, но това не винаги е било така. Следва вдъхновяваща история, където нашият герой е придобил не само ново тяло, но и съвсем нов живот и истински приятел.
Работим заедно Първата фаза беше изграждането на скелетни мускули, което беше напълно изчерпано поради недохранване.. Söni предписва на госта си „фитнес“ хранене пет пъти на ден, което в началото беше голяма битка между тях, защото Густи просто не искаше да повярва, че можете да отслабнете с пълен стомах. НА правилното хранене е усъвършенствано с хранителни добавки, те попълниха витамини, минерали и започнаха да приемат аминокиселини, протеини и l-карнитин. Тренировката започна с кардио движения и основни упражнения със собствено тегло, като първоначално натоварихме нараненото коляно изключително внимателно. Физическата активност постепенно се увеличаваше до 3 тежести и 2 кардио тренировки на седмица. Густи също трябваше да се научи да мисли не в лири, а в един естетическа физика целя да постигна. Сложно мъжко тяло на корицата на списание за лайфстайл беше избрано като мотивация.