Не можем да останем здрави с психика на земята
За автора: Основател и сътрудник на интегрираната комуникационна агенция Kooperativa 2.0. Обучител с над 300 семинара по теми за дигитален маркетинг. Лектор и модератор на над 300 бизнес събития. Blogger от 2007 г., с над 13 000 написани статии.
Много от болестите, с които се сблъсква днешното общество, са психосоматична, тоест, те са индуцирани от нашите несигурни психични състояния и тяхното излекуване може да се случи само чрез интегративен подход, смята психологът интегративен психотерапевт Мария Верди.
„От соматична гледна точка тялото усеща напрежението и го проявява. Колкото по-дълъг е периодът на несигурност, толкова по-дълбок е дефицитът, толкова повече дисбаланси се появяват в организма. Първоначално се проявяват като напрежение, възбуда, умора, но с течение на времето предизвикват органични заболявания. Изразът mens sana in corpore sano е добре известен ", казва психологът Верди, директор на ReCreation Life Center.
Как се проявяват психосоматичните заболявания?
Понастоящем медицината се придвижва към психологическа ориентация както по отношение на риска или задействащия фактор, така и по отношение на разглеждането й като доставчик на здравни грижи. Науката вече е доказала, че психологическото страдание причинява не само психични заболявания, но и соматични заболявания, наречени психосоматични заболявания.
„Психосоматичните заболявания обикновено се появяват, когато съществуват несъгласие между Съзнателно и Несъзнавано, и след това тялото предава алармени сигнали. Тези сигнали са физическо и нервно напрежение, физическа или психологическа травма и органични или психологични заболявания. Първият начин на изразяване е да усетите напрежение, дискомфорт (пример: умора, напрежение в гърба, храносмилателни затруднения, кошмари, психологически разстройства). Това е нормалният етап на проява на вътрешно напрежение. Несъзнаваното изразява случващото се. Ако човекът е отворен и приеме посланието, той съзнателно ще направи поведенчески промени и напрежението ще изчезне. За съжаление на това ниво човек не е много възприемчив. И тъй като не се чува, несъзнаваното трябва да прибягва до други послания като травма и болест, за да бъде чуто ", казва Мария Верди, директор на ReCreation Life Center.
Травмата, обяснява психологът, обикновено се случва в частите, изложени навън, за да се произведе отключване, освобождаване на напрежението (крайници, бюст, глава) и може да бъде с малък или голям интензитет, с кратка или по-голяма продължителност. Когато посланието не се разбира на това ниво, се появяват органични, психологически или и двете заболявания.
Вътрешни заболявания (язва, миокарден инфаркт и други клинични форми на исхемична болест на сърцето, ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит, алергични заболявания - астма, атопичен дерматит), дерматологични заболявания (пилинг, псориазис), инфекциозни заболявания (туберкулоза, зостер) тип А), метаболитни заболявания (диабет, затлъстяване, анорексия), неоплазма, ендокринни заболявания (болест на Базеу, джудже, стрес аменорея, хроничен хипокотизъм). Това са част от психосоматичните заболявания, най-често срещаните, според DSM IV, ICD 10 ", казва психологът Мария Верди.
Оптимистите имат по-добър имунитет, а песимистите имат по-слаб имунитет?
От гледна точка на отношението към околния свят, психологът Верди е на мнение, че песимистите са много по-предразположени към психосоматични заболявания, отколкото оптимистичните.
„Оптимистичният човек е активен човек, а не пасивен мечтател, тъй като това мнение е фалшиво индуцирано. Той е ангажиран както за своето добро, така и за благосъстоянието на другите. Оптимистите им се доверяват, привличат симпатиите и безусловната подкрепа на околните. Те са магнити за добрите неща, които се случват и стават модели за подражание. Оптимизмът е полезен за здраве, щастие, упорита работа, успех, хармонични отношения. Оптимизмът ни държи в тонизиращи, позитивни, творчески състояния. Оптимистичният човек е имунизиран срещу болести, клюки, преценки, предположения. Оптимистът е този, който има повишена емоционална интелигентност. Той вижда възможност при всякакви обстоятелства. Хормоните, отделяни, когато сме оптимисти, са хормоните на щастието. В ситуацията на песимиста той е емоционално затворено същество, вижда празната половина на чашата, във всяка конюнктура вижда само проблеми. Склонен е към безпокойство, към депресия. Чрез доминиращото песимистично състояние той привлича лоши условия, заболявания ", казва интегративният психотерапевт Мария Верди.
Как лекуваме психосоматични заболявания?
Специалистът Верди ни казва това болестта е аларменият сигнал, което ни разказва за случващото се вътре в нас. Това ни позволява да освободим натрупаното напрежение и в този смисъл важната роля играе клапанът, през който се лекуваме.
„Можем да прибегнем до алопатичния метод (химически лекарства), да ги заглушим или да ги унищожим направо, без да им позволяваме да се изразяват. Ако се използва само алопатичният вариант и причината за заболяването не се излекува, появата на неизлечима болест през годините не бива да изненадва никого. Болестта е в безсъзнание или не, постоянство на неуспех или неспособност да се разбере, приеме или почувства вътрешното напрежение. Ако научим урока си, ще станем имунизирани и здрави. Най-ефективният метод за лечение на психосоматични заболявания и единственият между другото е чрез интегративен подход, успешно извършен от екипа от специалисти, състоящ се от лекари със солидна психологическа подготовка, семейна медицина или медицински и хирургични специалности, психотерапевти и психиатри на връзката ", заключава психологът интегративен психотерапевт Мария Верди.