Не молете партньора си да отслабне! Психологическото обяснение
Последните изследвания показват, че жените са много по-склонни да се хранят здравословно и да се упражняват редовно, ако половинката им не им го налага. Принудата, колкото и да е лека, имаше точно обратния ефект: жените бяха по-малко успешни в отслабването, тъй като желанието за промяна на начина на живот не идваше отвътре.
Да чуем, че двойката ни е недоволна от начина, по който изглеждаме, никога не е добре и всъщност не е приятно да се притесняваме за формата си заради формата си, дори ако притесненията им нямат нищо общо с естетиката. Това се потвърждава и от неотдавнашни изследвания, които показват, че жените отслабват най-ефективно и могат да следват здравословен начин на живот и диета, ако желанието им идва отвътре, а не отвън.
Изследването се състои от две части: едната изследва как партньорът влияе на субектите какво и колко ядат, а втората изследва как жените са засегнати от начина, по който мислят за мнението на партньора си.
И в двата случая се оказа, че оказването на натиск не е много добра тактика и наистина може да се постигне промяна, ако подтикът идва отвътре и мъжът го подкрепя - без да иска да насилва волята на жената сама.
Това, между другото, отдавна е известно в психологията, нарича се теория на самоопределението. Тази теория в голяма степен обхваща, че човек свързва мотивацията с основно три универсални нужди: връзка (емоционална връзка с другите), компетентност (чувството, че можеш да постигнеш определена цел) и автономност (собствените ресурси на нашите действия). ). От гледна точка на изследванията последното е наистина интересно: мотивацията винаги е най-ефективна, когато идва отвътре.