Не мога да се отърва от сладкото, помогнете да съм пристрастен към захарта! Пик момиче
Бриги, много млада, едва е навършила 22 години, но вече е изправена пред значително наднормено тегло. Захарта променя живота й от един момент на следващия, въпреки че е израснала като слаба и хубава млада девойка в атлетично семейство. За съжаление, да, захарта действа по подобен начин в организма като наркотик. След като свикнете с него, ще публикувате продължителен процес, за да се отървете от него.
Захарната зависимост е може би един от най-често срещаните и сериозни проблеми на Земята днес. За съжаление, най-лошото е, че поради лоши хранителни навици децата развиват този тип пристрастяване в много ранна възраст.
Какво всъщност означава пристрастяването, копнеж за нещо?
Просто не можете да се откажете от нещо, защото въз основа на фалшивата обратна връзка от мозъка се чувствате по-добре или след това положителното усещане е това, което ви дава желаното нещо. Пристрастяването може да включва всичко, било то предмет, човек, храна, напитка или действие, което присъства във вашето ежедневие. Пристрастяването се предизвиква най-вече от негативни емоции като скука, страх, самота, депресия и фрустрация. Колкото и да е изненадващо, вече може да се каже, че предизвиква пристрастяване, ако не можете да издържите един час, без да погледнете профила си във Facebook. И от какво всъщност се нуждаете? Нищо! Точно като захарта ...
Захарта е форма на глюкоза, която тялото ви използва като гориво, за да ви осигури енергия. Други захари като фруктоза (фруктоза) или млечна захар също се превръщат в глюкоза в тялото ви. Независимо, нямате нужда от него! Това е така, защото тялото ви може да преобразува други видове хранителни вещества в глюкоза, ако имате нужда от него. Какво означава? Ако имате нужда от енергия, можете да я покриете и като ядете скорбялни храни - ориз, моркови, картофи, пълнозърнести храни, мазнини и протеини. Единствената причина тялото ви или по-точно мозъкът ви все още да жадува за захар е, че не ядете правилното количество и състав на хранителни вещества, за да може тялото ви да произвежда енергия от тях, така че то „вика“ след най-бързия източник.