Здравословни препарати Каша от зърнени и лечебни растения
Яхниите от пшеница, ечемик, овес, просо, ориз, елда, царевица или билки са сред най-старите лекове за сърдечно-съдовата система, метаболизма, детоксикацията, отслабването и Старост
Кашата обикновено е здравословен зърнен препарат. Но има и каши от лечебни растения. Всъщност това бяха първите лекарства в човешката история, тъй като чрез смачкване, билки, семена, корени увеличават терапевтичното си действие. Вместо това варените зърнени храни бяха първата храна, по времето, когато хората не знаеха как да правят хляб. Днес преоткриваме това много вкусно ястие, богато на хранителни вещества, витамини, минерали, въглехидрати, препоръчано не само за деца и възрастни хора, не само за тези с болести, но и за деца. и здрави хора, на всяка възраст. Кашата е друг начин да запазим здравето си, да прочистим тялото си от токсини, без да губим енергия. Кашата е на гладно, така че сега е моментът да опитате тези традиционни лекарства.
Храна, която удължава живота
Любимата закуска съдържа овес
Кашата може да бъде направена от всяка зърнена култура, от пълнозърнести храни, фино натрошени (като за царевица) или по-груби (натрошено зърно) или от люспи (пълнозърнести храни, преминали през зърно). Натиснете). Овесените ядки са най-популярни, тъй като се смятат за идеалната ми закуска. Зърнени люспи също могат да се ядат с мляко, но ако откриете кашата в люспите, ще откриете, че това е много по-лесна храна, по-лесна за приготвяне и по-здравословна. пясък. Оставете подсолената вода да заври, добавете овесените ядки към врящата вода и оставете да къкри на тих огън 5-10 минути, докато се свържат. Като всяка каша, тя се яде веднага, докато е още гореща. Трябва да се поддържа съотношение 1: 3 между люспи и вода, за да се получи каша, която не е нито прекалено плътна, нито твърде течна. Кашата може да се подобри, ако накиснем овеса за 12 часа, което ще доведе до лека ферментация. Вкусът на ферментиралата каша ще има в допълнение към обикновената каша лек кисел оттенък. Разликите са на микробиологично ниво, ферментацията подобрява плътността на хранителните вещества в люспите (или пукнатините) на зърнените култури, което ги прави по-усвоими едновременно. Ферментиралата каша също помага за балансиране на чревната флора.
Ленената каша помага при затлъстяване
Ленената каша, в сравнение с други, съдържа голямо количество протеини, основни витамини, основни мазнини омега 3, омега 6. Ленените семена съдържат най-ценните протеини от растителен произход, като съставът е подобен на този на ядките. Колкото по-малки са те, толкова по-здрави са. Те дават енергия и имат антиоксидантни свойства, намалявайки риска от сърдечни заболявания, когато се консумират редовно. Той регулира кръвното налягане, понижава холестерола, забавя стареенето, подпомага чревния транзит и елиминира токсините, поради което те са идеални за детоксикация и отслабване. Кашата понижава нивата на стрес, действайки като естествено успокоително, укрепва имунитета и унищожава раковите клетки. Кашата се препоръчва особено при затлъстяване и сърдечни заболявания, но не се прилага в случай на запушвания или кръвоизливи в храносмилателния тракт. Бременни или кърмещи жени също не могат да ядат тази каша. Кашата е лесна за приготвяне: кафеното зърно се смила на ленени семена и се добавят супена лъжица пшенични трици и гореща вода, така че Не покрийте със сантиметров каша. Оставете да заври и добавете какао и мед. Идеално е обаче да се консумира без мляко, масло или есенции, така че кашата да се усвоява добре. Но за да бъдете по-апетитни, можете да сложите в каша банани, плодове, дюли.
Елда каша вместо месо
Ечемичен чай и каша
Ечемик, ориз или сусам
Кашата, приготвена от супена лъжица пелин, супена лъжица жълт кантарион, лист алое и 2 супени лъжици корени от цикория е показана при лечението на холецистит. Кашата от кориандър се нанася директно върху кожата и успокоява паренето. Варена каша от лук помага на циреите да се пекат. При настинки и кашлица, компреси с вливана и изцедена растителна каша (кифла, мента, вар). Кашата от синапено брашно е показана при лечението на ревматизъм, тъй като облекчава болката, придавайки приятно усещане за топлина. Може да се прилага и върху шията или гърдите, в случай на респираторни заболявания, със свойството да успокоява кашлицата. Хората с чувствителна кожа първо трябва да нанесат мазен крем. Яде се амарантова каша, която е отличен източник на лесно усвоими протеини. Богато е на лизин, калций, фосфор. Това е сладка, постоянна и питателна каша. Сливовата каша спира апетита ви. Варете 1 кг натрошени сливи в 500 мл вода за един час. Пийте по 100 мл на ден след закуска. Тази каша намалява умората на очите, но особено успокоява глада за дълго време.