Не казвайте на момичетата този ⋆ zoso блог

Отслабването не е само отслабване и салати. Прави се с движение, фитнес, велосипед, фитнес, ходене. Напразно ли се гладувате със салата всеки ден (и помнете това всеки път, когато хванете намек за предоставените ролки), ако цялото движение за един ден е да станете от леглото, вкарайте дупето си в колата, седнете 8 часа на стола в офиса и след това лягате уморени. По този начин никога няма да отслабнете, защото не изгаря калории от щракания и мяукания.

И да, правите го специално за вас. Не лъжете, че ще бъдете толкова приятни, колкото сте (ако сте големи колкото вратата). Ето защо Oana Roman или Raluca Bădulescu намират само струни на интерес, защото големите момичета са много готини.

На снимката е Кели Озбърн. Така че е възможно.

ps: медицинските проблеми и голямата конституция са изключени.

Благодаря ви, че прочетохте тази статия.
Ако искате да поддържате този блог, купете абонамент за $ 3

53 коментара fbshare

„Искате ли да отслабнете? Комбинирайте с болна от СПИН или яжте кучка и се опитайте да я ухапете "- Паразити . Все пак става въпрос за отслабване:)))

уау, не мога да повярвам, че е Кели.

когато имате воля всичко е възможно.

Всички момичета ще отговорят, че всъщност не са дебели, те са само малко заоблени и имат форми.:))

@zoso наистина нищо не е невъзможно особено във фазата на угояване, точно както бях аз, прякорът ми беше тел, бях на 64

тогава реших да напълнея и да сложа мазнина с майонеза и т.н. и т.н. и стигнах 80 казах да сложа още 5, за да направя 85 и да спра, но откъде? сега имам 90 кг, надявам се да не Сложих го, за щастие съм малко над 1,83 и не изглежда наистина грозно.

Това P.S. ви спаси от ядене на консерви и студена храна. =))

@Robintel: не, добре съм. но има и момичета, които имат по-голяма конституция, тогава е невъзможно да отслабнат. колко е невъзможно за мен да наддавам на тегло.

Опитайте се да консумирате повече, отколкото натрупвате k и калории ...

От личен опит какво и колко ядете е много по-важно от това колко спорт спортувате. Дори 10 километра бягане ги връщате бързо с пица или шаорма. Вместо това в болницата отслабнах с 5 кг за седмица, като не се занимавах с нищо друго, освен да седя в леглото - но за храна имах само безвкусен сок, малко зелен фасул, хляб и чай.

Криминален пост. Дайте вода на мелницата на госпожица Кармен Брума, наречена Абдомина.
За да видите какво ще ви хареса, когато приятелката ви ще е по цял ден във фитнеса, няма да можете да се успокоите, защото тя бърза да тренира, на чай, в сауната. Така!:))

@camionagiu: хайдути, не толкова стегнати. да има малко месо върху костите, а не да е пръчка.

Точно така, Кели е. Но все пак е грозно

Тези неща не се изключват взаимно. За да имате красиво тяло са ви необходими както физически упражнения, така и здравословно хранене. Добре, здравословното хранене не означава листа от салата на ден, а балансирана диета, която включва всичко (протеини, въглехидрати, липиди, всичко).

Много готин сайт по тази тема е mypyramid.gov.

PS: Това с „упражнения, фитнес, колело, фитнес, ходене“ би работило за мъжете, не мислите ли? Че и на нас ни писна от бирени коремчета. Искаме да видим пекторали, бицепси, трицепси

Естеството на работата ми ме накара да се срещна с няколко диетолози ... всяка загуба на тегло е свързана с диета. А тези с химикалите ... също са вид етноботанични.
Ако някой иска по-естествена диета, свържете се с мен. Но струва повече от зелени хапчета и „плодове, които топят мазнини“.

Да, защо не им кажете, нека ги наречем don'les, нека също им кажем, че Microsoft пусна уеб камера, която ви помага да отслабнете, когато е включена, и ефектът е гарантиран, ако премахнете синигер.

Друг пример са кремовете за лице, които в продължение на повече от 100 години, от година на година имат резултати с до 50% повече от предходната година, а сега през 2010 г., ако пиете, ви кара да изглеждате като когато -a fatat mata. не е готино ?

Има още едно доста важно нещо ... ВОЛЯ. Упражненията и диетата са инструменти, които не използвате, ако наистина не искате да отслабнете. И ако искате, опитайте се и се провалите, можете ... ПОСТОЯННО.

Но има и такива, които ходят на фитнес (тъй като това е много модерно) и мисля, че ако два пъти седмично в продължение на един час правят някакви движения на горко, дават глава (да видят, че се движат, че са все още живи) те ще бъдат красиви през целия си живот. Те също имат убеждение и самодоволство и с атмосфера на превъзходство и модерност, че дори не ви гледат, сякаш не знаят кой ....

Откъде знаеш всичко това? Опитвали ли сте през живота си да свалите поне 1 кг? Честно казано не мисля така.
Казвам ви, храната е на първо място, после движението. Говоря от опит, а не от слухове.

Ако ядете шаорма в продължение на 20 години, не очаквайте да отслабнете за 2 седмици.

Не знам кой е съблеченото от списанието, но тя е грозна от пяна.

2. Чудя се известно време защо мазнините не правят двумесечно лечение с кетамин, грам за 2 дни за период?

3. Мазнините са тлъсти и никога няма да изтънят или как искат да изглеждат. Статистика (от мен)

Да не забравяме, че всяка снимка, която стигне до списанията, особено на корицата, се обработва много. Работих с много красиви модели, но не мога да кажа, че един беше перфектен. Никой не е перфектен, защото няма такова нещо. Това е изобретение и сега е модерно да си слаб. Преди 150 години беше модерно да си по-пълен. Тенденциите се променят.

Това обаче е кампания срещу супер слаби момичета, подкрепена от няколко агенции за модели, дизайнери на дрехи и други важни хора в света на модата.

10 кг за почти година, реже бира всеки ден и играе тенис (почти ежедневно). не е много, но може

виждате, че не можете да поставите тук хората, които са се занимавали със спорт, а сега те просто го правят, за забавление. когато спортувате 16/24 и след това отивате в колеж, офис работа и т.н. трябва да сложите нещо върху себе си. Карах ски +, защото имам по-голяма конституция ... малко

Много движение, правилно отношение ... и можете! Никога не съм имал проблеми и съм постоянен в теглото ... и ръста, но това е друга история ...

Тя все още е грозна, преди беше дебела, но можеше да се повозиш с нея. Сега също не свети, а е по-слаб, върви още един завой. Какъв е смисълът?

изгорени калории и заспали. отслабвате, ако дишате по-малко, обикновено, само тялото не изглежда толкова красиво.

Опитът ви е лош, след 1 час изпотяване във фитнеса, сърцето ви не ви позволява да поставяте пица в себе си, освен кой знае, от време на време. Да не говорим, че след звяра се чувствате много слаб и никога няма да изберете пица - в която няма нищо питателно, освен свински врат. Нека отидем на фитнес за повече от един ден и след това да го изпитаме.

Като момиче трябва да ядете 1500 калории на ден и да получавате поне 300 калории на ден във фитнеса ... ако искате да имате краткосрочни, дългосрочни резултати, обаче, ядете това, което вашият p *** иска и бяга дяволите зала до лятото трябва да се случи нещо.

Искате ли да отслабнете? Вкарайте малко пари в диета от диетолог, малко фитнес, треньор, абонамент за фитнес и това се получава.

@Dan: полумаратон, нали? (преди месец в Букурещ). Не ходя на фитнес, но тичам по 10 км седмично в парка, играя футбол, тенис и т.н. Очевидно след усилията, които не спирам директно на първата шаормария, ставаше въпрос само за броя на калориите, които консумирате чрез спорт, в сравнение с това, което можете да намерите в храната. Ако не можете да си помогнете (а аз не мога, признавам), не отслабвайте.

На снимката има много Photoshop + малко Кели Озбърн.

"По този начин никога няма да отслабнете, защото не изгаряте калории от щракания и мяукания."

Калориите изгарят при всяка дейност, важно е да изгаряте повече, отколкото консумирате.
Можете да бягате 10 км на ден, ако сложите 10 шоколада този ден, тичате напразно.
Точно както отслабвате, ако ядете малко и останете в мрежата цял ден. Разбира се, мускулният тонус и формата на тялото, които спортът ви дава, са безценни.

P.S. Напълнявате много трудно, защото сте ектоморфни. Предимство е след 40 години, когато ще бъдете в контраст с коремите около вас.

@Tano: Татко сложи малко коремче около 50. така че е добре.

както каза дан, след спорт има храна, която ви напълнява, но не напуска сърцето ви. Знаете, че застреляхте Xminute като глупак, след което го върнете без усилие?

@zoso толкова шибано вярно.

От години казвам на всички, че знам, че коланите за отслабване = лайна. глад = лайна. спорт ’= да лайна.

човешкото тяло не е еволюирало, за да седне на стол. В продължение на десетки хиляди години хората са били събирачи, а досега преди 100, макс 200 години всеки е имал много активен физически живот. може би след няколкостотин/хиляди години еволюцията ще адаптира човешката раса за заседнал живот, но засега телата ни се нуждаят от спорт, упражнения. това е наука.

Вместо това в болницата отслабнах с 5 кг за една седмица, без да правя нищо друго, освен да седя в леглото - но за храна имах само безвкусен сок, малко зелен фасул, хляб и чай.

просто в дългосрочен план подобно нещо ви прецаква здравето.

важно е и какво ядете и особено кога и кога. малки порции през равни интервали са добре. тиган със сармале или 2 големи сарми не са добре.

от моя опит, ако бягате на дълги разстояния (8-12 км) 3-4 пъти седмично за по-дълги периоди, тялото започва и се адаптира. отслабвате, скоростта на метаболизма ви се увеличава и апетитът ви също изглежда намалява и вече нямате желание за мазни храни.

@neaorin, знам конкретно средство за отслабване. 10кг за месец. удряш планината и си миеш зъбите с тел, за да върнеш челюстта си на мястото си.

Нямам време за спорт, плувам много през лятото и ходя на ролери, но през зимата вегетирам и тежа 47 кг на 1,70. Яжте разединени ... не яжте пържени картофи със свински врат и мишки, а картофи със салата и месо със зеленчуци, не яжте боб или храни, които съдържат много захар.

Гладът не е решението, яжте правилно и ще поддържате оптималното си тегло, разбира се, ядейки пица и шаорма, не можете да бъдете модел ....

С други думи, бих предпочел да бъда като печена крава, преди да си сложа чайовете и хапчетата и да лайна в себе си! Поне ако съм голям колкото крава в даден момент се чувствам и заемам позиция, но ако пия хапчета за отслабване, може да ям болестите вътре и да се похваля колко слаб съм ....

О, и между другото, ако ни е позволено с връзки: https://www.bodyrock.tv/
Тя е супер готина, сайтът също така съдържа информация за храненето и упражненията и всичко останало

@Marylina - разединена = лайна. вероятно сте на възраст до 25 години и/или не ядете много мазнини. до 30-годишна възраст метаболизмът започва да се забавя. дори да можете да останете стройни без спорт, това не означава, че е добра идея. спортът ви помага не само да отслабнете, но и да тонизирате мускулите си. Видях слаби момичета, но чиято кожа висеше под ръцете им (близо до трицепса) като пуешка гъска, защото мускулите им бяха атрофирани.

IMO красиво тяло е тонизирано тяло. Не казвам, че едно момиче трябва да има мускули на Майк Тайсън, но малко фибри и твърдо месо върху него е много по-привлекателно от месото, навито като тесто.

Да. стегната и стегната путка винаги е готина.

@zoso - Бих се интересувал от вашата диета, но имам въпрос: трябва ли да ходя в планината, или мога да ударя тук в града?! или работи само от определена височина нагоре ?

Съгласен съм с теб, Зосо - жалко е, че госпожица Озбърн не може да помогне на челюстите си ... Или може би трябва да практикува по-малко там, защото вероятно планините от глупаци, които пресича в различни списания, я карат да развива мускулатура и къде ли не той се нуждае от тях.

В други новини, ако бяхте прочели повече за трансформацията на Кели (когато съм във фризьорския салон, ето къде съм, нямам избор. Какъв е моят Cancan, какъв е моят Здравейте! И добре ...) бихте знаели, че той е променил коренно диетата си на първо място, което го е довело от размера на по-малък месец до размер 12 (Великобритания), което би било около 42-44 у нас. Едва след това той започна сериозно да стреля по зверове, да слезе и да остане на приличните 10. Между другото, поздравления за чичо ви с Photoshop. Кели Озбърн всъщност изглежда така:

Не е лошо, но ... Не чак толкова изрязано, колкото изглежда на корицата. Въпреки че роклята ми се струва отвратителна o.O

С други думи, ако работата ми беше да изглеждам добре в бикини или да имитирам поп музика, вероятно бих се постарал да нямам бобина никъде. Това обаче не е моята работа.

Не ме разбирайте погрешно - нито съм болна, нито съм с голяма конституция, но никой няма да ме види да влизам и да взимам абонамента си за фитнес, защото имам три излишни килограма и ако чувствам, че стандартните дънки са тесни По-скоро прекарвам две седмици в салатата. Вдигнете рамене. Или, моля, да ви дам половината право, да пробивате боксовата чанта два пъти месечно.

Това, което накрая исках да ви напомня, е, че е леко ирационално да се иска жена, която работи по 8 часа на ден в офиса, да прекара следващите 6 часа във фитнеса, за да има коремни преси. Защото, ако поемем по този път и нежно докоснем последната ви комета, между другото, силно и стегнато, жените ще започнат да си представят, че след осем часа в офиса всички мъже могат да го издържат в продължение на 45 минути като Роко. хмм.

@Tirite: това е проблем. Продължавам така 45 минути, но не и ако ви мързи да миете или ако имате 2 реда коремчета.

Мога само да кажа хаха Точка взета.

Нито едното - аз съм брюнетка, която се прави на естествена блондинка и има успех от пет години, дори нямам линия на корема и не ме мързи да се пера

Трудно ми е да повярвам - чисто лична трудност - че другите жени са различни. Мисля, че другите жени не са по-различни; те могат да имат различна възраст и други приоритети, отколкото да изглеждат по определен начин.

И стигаме до компромис: тя е с размер 16 (по-малка Луна) и той я държи в продължение на 2 минути. Някой може ли да каже загуба-загуба?

Какво би било компромис за размер 40 (10, Великобритания) и 35 минути? ^^ И, изненадващо - междувременно партньорите говорят!

@Tirite: защо блондинка? на този компромис?

Вива Трижин !
Ако не знаех, че има други мъдри и уравновесени дами като нея, дори не бих се опитал да я държа десет минути. .

за тези, които казаха, че снимката е фотошопирана, не, така изглежда сега.

Немецът ми харесва блондинки. Трябва постоянно да му напомням, че всъщност не съм блондинка, така че той не смята, че съм била лошо момиче, когато се появят деца брюнетки

Шегувам се - подхожда ми и ме подмладява по някакъв начин. Вдигнете рамене. Когато бях по-млад, винаги се боядисвах в по-тъмни цветове от естествения си цвят, за да изглеждам по-възрастен и да приемам света сериозно - сега е обратното

Що се отнася до компромиса ... Никой не е абсолютно перфектен и не ми харесва идеята, че трябва да сме перфектни или по-скоро перфектни, за да бъдем с някого. И всъщност бих заложил на пръст, че ако всички жени са еднакви и изглеждат като момичета на Мис Вселена - с еднакъв размер, изляти по един и същи модел, със същата професионална усмивка и избелена от зъболекаря - мъжете ще започнат да плачат след бобина, някъде ... Не обратното, но не моделите, но несъвършенствата ни правят специални и специални ^^