Не яжте в случай на артрит - Хомеопатия - Правилно хранене при болки в ставите
ЕТИКЕТИ зеленчуци растителни болести витамини мускулна болка в ставите диета Ревматичните заболявания, които причиняват скованост и болки в ставите, мускулите, сухожилията, засягат един на седем души в света. И в Унгария животът на много хора е засегнат от мускулно-скелетните проблеми и почти всички познаваме някой, който страда от ревматични заболявания.
Намаляване на натоварването на ставите Една от най-важните връзки между диетата и здравето на ставите е телесното тегло, което е основен фактор, определящ натиска в ставите.
Наднорменото тегло натоварва допълнително загубата на тегло в случай на болки в ставите в гърба, ханша, коленете, глезените, краката, така че дори малка загуба на тегло може да бъде голямо облекчение за тези стави. В случай на затлъстяване обаче, статиката на тялото се променя: по този начин напр. Така че за тези с наднормено тегло и проблеми със ставите, които носят тегло, загубата на тегло е от решаващо значение и може да помогне повече от консумацията на някои хранителни добавки.
За тези, за които редовната консумация на риба не е осъществима, можем да допълваме рибеното масло с хранителни добавки. Яжте храни, богати на желязо, редовно, за да предотвратите желязодефицитна анемия! Най-добре използваните ни източници на желязо са от животински произход - месо, мазна риба, яйца, но бобовите растения, правилното хранене при болки в ставите, зелените листни растения и обогатените с желязо храни също могат да допринесат за правилния прием на желязо.