Не яжте след 18 часа, за да отслабнете! Сигурно е

Някои хора смятат, че има ясно правило - не яжте след 18 часа, за да отслабнете! Но проблемът не е толкова прост: "рецептата" за отслабване и постигане на желаната фигура е много по-сложна.

„Тогава просто го забелязахме в зависимост от хората и на отношението които имаме до момента срещу храната след 18 ч. Разбира се, не можем да сравним човек, който яде, може би в 19 ч салата от зеленчуци, може би с малко обогатено с протеини, с човек, който се храни в 21 или 22 часа. зърнена храна или с хляб или тестени изделия. Ще осъзнаете каква голяма разлика. Очевидно е, че човекът, който е вечерял късно, след 22 часа, е намалил това хранене, ще отслабне. Ядейки навън след 18 часа, тялото определено ще бъде лишено от някои хранителни вещества и ще отслабне. За човек, който се храни в 19 ч., Може да не е задължително нещо леко. Не всичко е точно и не всичко е таблоид “, обяснява д-р Лавиния Брату, диетолог в Clinica Brol Timisoara.

Уебсайтът www.televiziunea-medicala.ro съдържа информация, която е чисто информативна и не замества под никаква форма медицинската консултация или специализираната диагноза.
Консултацията с лекар е единственият начин, по който състоянията, от които страдате, могат да бъдат лекувани.

---