Не яжте пред телевизора! Ръководство за здраве

Хранене пред телевизора с мазнини! Ние ще станем още по-гладни от закуската, докато гледаме телевизия, в резултат на което можем бързо да свикнем да хапваме през нощта.

Всички гледат това сега!

Коронавирус: можем да загубим обонянието си в дългосрочен план

Ще бъдете изненадани: така бананите влияят на високия холестерол

Ново проучване установи, че младите жени, които са се хранили, докато са гледали телевизия, са приемали повече калории през останалата част от деня, пише британският всекидневник Daily Mail. Причината за това явление вероятно е, че за да се чувстваме сити, трябва да помним какво сме консумирали преди и това върви по-добре, ако междувременно се фокусираме само върху храненето.

яжте

Изследването е проведено в университета Macquarie в Австралия с участието на жени с нормално тегло. Участниците имаха 20 минути, за да ядат толкова лека закуска, колкото им се иска. Половината от групата гледаше телевизия, докато другата можеше да закусва в тиха стая.