Не яжте нищо само како и хуба баба (отслабнете, диета, какао)
Не яжте нищо! Просто дъвча МНОГО hubba bubba и пия как мляко мляко или как пакети, мога да наддават въпреки 30 минути стъпка на ден
5 отговора
Защо правиш такива глупости? От това не отслабвате, а се разболявате. Вашето тяло се нуждае от тон важни хранителни вещества, които не се съдържат в дъвка или какао.
Ако трябва да отслабнете, научете се да се храните здравословно, балансирано.
Можете ли да ми кажете на колко години, колко сте високи и колко сте тежки?
Тя не иска да отслабва (за хората, които мислят така.
Тя иска да напълнее, всъщност добри мисли, но за съжаление никакъв ефект. за да напълнеете, трябва да ядете повече месо/бърза храна, отколкото стомахът ви може.
Не разбирам защо едно момиче иска да напълнее:/но ви съветвам да не прекалявате.
Не, тя не иска да наддава. Тя се страхува от напълняване. Вижте и другите й въпроси! https://www.gutefrage.net/nutzer/girlthink/fragen/neue/1
добре тогава съм объркан хахахах. отслабнете, без да се храните здравословно? много лоша идея. Благодаря ти putzfee1
Мисля, че искате да отслабнете. За съжаление това не помага в дългосрочен план. В зависимост от количеството дъвка + пакетчета какао, консумирате и много захар, което в зависимост от количеството също може да доведе до увеличаване на теглото. Винаги се свежда до балансирана диета. Това, което наричате, не се разпознава от балансираната диета. Ако правите това по-дълго, определено ще получите симптоми на дефицит. Опитайте да промените храната си напълно. Ако наистина сте твърде тежки, можете също да отидете на консултация по хранене.
Момиче помисли! Храните ли домашния си любимец по този начин? Не, защото захарните неща са изключително нездравословни. Но това трябва ли да работи за вас? Не в живота. Вече чувам как панкреасът Ви пъшка!
Искате ли да отслабнете? Ако е така, значи го правите напълно погрешно, защото храненето играе голяма роля за успешната диета.
Ако смятате, че можете да отслабнете по-бързо, като ядете тази мръсотия и пиете, тогава просто не отчитате правилно.
подобни въпроси
Ако пия много, мога да го предпазя от напълняване и може би дори да отслабна, въпреки че ям шоколад?
Колко време трябва да завивам, за да отслабна със степера? Висока съм 171 см и тежа 70 килограма. Яжте правилно веднъж на ден, в противен случай хрупкав хляб и салата
Съставили сте хранителен план и ядете всеки ден 4000-4500 ккал, колко ще спечеля на седмица?
Hallllllooo:) Въпросът ми за диетата ми: можете ли да отслабнете с картофено пюре? Така че винаги правя торба (3 порции) и това има общо 360 ккал и така или иначе ям само до 500 калории, но сега няма да наддавам, нали? Аз също пия кафе от Nescafe 2 в 1 и от време на време също киви.
Ако например сега ям и пия 1000 калории на ден, но изгарям 1000 калории през този ден чрез упражнения и правя това няколко дни, тогава отслабвате?
Ей:) Тежа 45 килограма на 167 см и съм почти на 15. Искам да кача 3 килограма сега през лятната ваканция (6 седмици). Ям доста малко само 200-400 калории на ден, през уикенда 500-700. Сега искам да кача 500 грама на седмица за 6-те седмици. Колко калории трябва да ям, за да кача 1/2 килограма на седмица?
Бих искал да наддавам на тегло и да не съм толкова ужасно слаб. Висок съм 1,75 см и тежа 56 кг, регистриран съм в Mc Fit и съм бил на терминала, въведох данните си и частта изплю "под тегло". Аз също пия протеинови шейкове, но как става това . Искам да кажа, че ям много и харесвам бързо хранене xD и все пак съм такъв ---> Надявам се, че можете да ми помогнете:) Благодаря предварително: )
-На 18 години съм, тежа 83 кг и съм висока 169 см. Правя 1 1/2 часа спорт 4 пъти седмично във фитнеса. - Приемам 1200 kcal на ден (естествено здравословно, така че е достатъчно, винаги съм сит) .
Бих искал да включвам измамен ден веднъж седмично и бих искал да знам от ОПИТНИ хора дали 3500 ккал е добре. Не се ям прекалено сит в деня, в който ям: ориз около 200 г, пиене с високо съдържание на С (сок) 500 мл, хляб, сирене и чанта вземете 2 мекичета, 1 плодов гном, 400 мл бутилка мелничарско мляко.
Здравейте, висок съм 1,72 см, тежа 62 кг, правя тренировки с тежести 3 пъти седмично и ям 5000 калории и не напълнявам. Около 600g въглехидрати са 150g протеин и 220g мазнини. Пия 3л + всеки ден, но нищо не се случва на кантара. Някой има ли бакшиш или се чувства по същия начин?
Просто случайно погълнах пакет от Hubba Bubba и чух, че анусът може да се слепи? Вярно ли е?
Диетирам от няколко месеца и се храня под основния си метаболизъм. Знам, че не мога да наддавам, докато ям по-малко калории, отколкото тялото ми изгаря на ден. И все пак се чувствам виновен, ако ям например 900 калории наведнъж. Избягвам въглехидратите под формата на прости захари и зърнени продукти и когато ям нещо панирано като изключение, не съм сигурен дали въглехидратите (особено вечер) водят до напълняване. При базална скорост на метаболизма от 1400, мога ли да ям 900kcal храна (с ниско съдържание на въглехидрати), без да наддавам? Никога ли не напълнявате под базовия метаболизъм? Някой има ли опит?
Чувал съм, че можете да наддадете на тегло, ако не ядете достатъчно калории.
Как мога да изчисля колко калории се нуждае тялото ми на ден? За да не ям твърде малко или твърде много.
Купих го от MyProtein: https://de.myprotein.com/sporternahrung/impact-weight-gainer/10529988.html. Мога ли да напълня наистина добре с него? Помага ли, ако го пия веднъж на ден?
Скоро ще бъде Рамадан, тъй като аз съм мюсюлманин, разбира се и аз постим. Аз обаче не искам да наддавам, искам да отслабна. Възможно ли е, ако ям само малки неща сутрин (със Сахур), например 1 пълнозърнест хляб със сирене и пуешки гърди, салата, домати, чушки и др. А за вечеря (ифтар) само супа или салата или зеленчукови яхнии . и разбира се пия много вода. .? Или може би имате други идеи. Благодаря предварително