Тест за берберис, ефект, приложение; Проучвания (1120)

Написано от

приложение

Най-четени

Последна актуализация: 22 октомври 2020 г.

Нашия подход

Родът на семейство берберис е роден в Германия и е известен още като „Sauerdorn“. Много проучвания установиха, че берберисът има положителен ефект при диабет тип 2 и стомашни оплаквания. Поради съдържащия се в него витамин С, берберисът е известен и като суперхрана.

В нашия голям тест за берберис 2020 ви запознаваме със съставките на берберис и също така описваме многото различни начини на действие. Берберис се предлага и в много различни форми. Представяме ви ги в нашата статия, за да можете да вземете най-доброто решение за покупка за себе си.

най-важното накратко

  • Берберисът е добре известен като билков лек и има благоприятен ефект дори при диабет тип 2. Често се споменава и като суперхрана поради съдържащия се в него витамин С.
  • Той може да помогне и при голямо разнообразие от стомашно-чревни заболявания, а берберисът също е спечелил внимание в проучванията за рак за благоприятни ефекти.
  • Берберис също привлича вниманието като растение в градината. Плодовете могат да се берат и да се използват за гарнитура на кисело мляко например. Изсушени са идеални за мюсли или оризови ястия.

Тест за берберис: любими на редакторите

Най-добрите органични сушени бербериси

Тези сушени бербериси от Snackberries са напълно необработени, без глутен и веган. Няма добавки. Опаковката е 500 грама. Според хранителната таблица 100 грама имат калоричност 302.096 калории. Има и бележка за страдащите от алергия, че този продукт може да съдържа следи от други ядки и фъстъчени ядки.

Ако търсите размер на опаковката от 500 грама и цените естествеността, препоръчваме този продукт. Освен това страната на произход е Германия и следователно тя е по-малко вредна за околната среда поради по-ниските транспортни емисии.

Най-добрият берберисов чай

В допълнение към берберис, този чай Greenfield съдържа естествен хибискус, метличина и венчелистчета от незабравка. Берберисите придават на чая леко кисела нотка. Всичко заедно образува ароматизирания черен чай в опаковка от 37,5 грама с 10 пакетчета чай по 1,5 грама.

Ако искате да опитате специални сортове и харесвате черен чай, можем горещо да препоръчаме този чай. В допълнение, той съдържа само гореспоменатите подправки и никакви добавки, което говори за изключително качество.

Най-добрите бербериси от Gewürzkontor

Тези сушени бербериси с общо 40 грама от Gewürzkontor Munich се продават в сладка чаша с корков капак. В берберисите няма сяра и захар.

Този буркан със сладки подправки се побира във всеки кухненски шкаф и е подходящ за всеки, който би искал да гарнира храна. Стъклото може да се използва отново и отново и няма пластмасови отпадъци. Естествеността говори за много добро качество.

Критерии за покупка и оценка на берберис

Когато купувате берберис, можете да обърнете внимание на различни аспекти като:

Избирайки подходящия за вас, можете да спестите пари и също така да се уверите, че не добавяте към тялото си нищо, от което то не се нуждае. Затова винаги обръщайте внимание на високото качество и, ако е необходимо, имайте сертификати от производителите, които са ви показани.

Доза от

Кората на растенията берберис може да се купи на цели парчета. Кората се продава и смляна в сашета. Активната съставка берберин се предлага и на гише под формата на капсула или таблетка.

Има и чайове от берберис, които се продават най-вече под името „Barberry Garden“ или „Barberry Melody“. Берберисите се продават и изсушени в чаша от Gewürzkontoren. Естествените бербериси без добавки обикновено са по-скъпи, но са с много добро качество.

Често в градината се засаждат и берберисови растения. Има селекция от няколко вида берберис, които могат да се различават по цвят. Листата могат да бъдат червени, зелени или оранжеви, а цветята се различават в зависимост от вида.

Употреба/дозировка

Плодовете от семейство берберис могат да се консумират сурови или сушени. Изсушени са чудесни за сутрешни мюсли или могат да се използват за приготвяне на сладко. За това е достатъчна малка шепа. В Близкия изток берберис винаги може да се намери в кухнята.

Също така берберисът може да се добавя към чайовете като ароматна, плодова нотка. Берберисите също могат да се комбинират много добре със сладкиши. Например те могат да се използват вместо боровинки. В зависимост от количеството тесто можете да добавите до чаша берберис.

Берберисите също могат да бъдат преработени в мед. По този начин медът може да получи кисело, плодово докосване. Медът може да се нагрее леко и да се добавят изсушените бербериси. След това може да се намаже върху грис пудинг или грис каша. Тук е достатъчно малко количество.

Размер на опаковката

Размерите на опаковките, в които се продават бербериси, варират значително. В зависимост от обработката, размерът на опаковката варира значително от търговеца до търговец. Сушената берберис, сушените плодове, които могат да бъдат закупени в търговията с подправки, има много по-малък размер на опаковката. Решаващият фактор тук е за какво искате да използвате берберис.

Ако имате нужда само от малко количество, за да изпробвате или усъвършенствате мюсли или кисело мляко, това количество трябва да е достатъчно. Изсушената бербериса обаче може да се съхранява дълго време. Така че, ако искате да закупите по-голяма опаковка изсушени бербериси, тя ще се запази по-дълго. По-големите количества си заслужават по отношение на цената спрямо количеството.

Така че, ако искате да използвате по-големи количества сушени плодове берберис, също си струва торбички от 1 килограм. Както вече споменахме, можете да ги съхранявате по-дълго. Има и опаковки от 500 грама. По здравословни причини винаги бихме ви посъветвали да изберете екологично качество без добавки.

Допълнителни съставки

По-евтините сушени плодове от берберис обикновено имат добавки като добавено слънчогледово масло. Ако обърнете внимание на естествеността, трябва да ровите малко по-дълбоко в джоба си, тъй като те обикновено са малко по-скъпи.

Има и опаковки с добавена захар. В зависимост от вкуса, който искате, можете, разбира се, да използвате и опаковки с добавена захар. Плодовете на бербериса са малко тръпчиви, така че едното или другото може да има по-добър вкус.

Често дилърите рекламират директно, че берберисите се продават без глутамат, без подобрители на вкуса, без добавена захар и без добавена сол. Тези пакети обикновено са много по-скъпи.

Съвет: Често задавани въпроси за берберис отговарят подробно

За да ви предоставим изчерпателна информация за ефективността на берберис и да ви доближим до настоящото състояние на науката, ние обобщихме цялата важна за вас информация в следващите раздели.

Какво е берберис и как действа?

Обикновената берберис, вид берберис, е известна лечебна билка в китайската медицина. Той също е част от народната медицина в Иран. Доказано е, че съдържащото се в него естествено вещество изохинолинов алкалоид има терапевтични ефекти (1). Но берберисът има много други активни съставки (3):

  • Аскорбинова киселина
  • Витамин К
  • витамин Ц
  • няколко тритерпеноиди
  • повече от 10 фенолни съединения
  • повече от 30 алкалоида

Ефектите са основно антивирусни, антимикробни, антидиарични, противовъзпалителни или противотуморни и аналгетични. Берберис също има положителни ефекти върху диабет тип 2. Доказано е също, че берберис има положителен ефект при стомашно-чревни оплаквания и високо кръвно налягане (1) .

Дискомфортът в стомаха е неудобен и не е лесно да се установи точната причина. Тук берберисът има положителен ефект. (Източник на изображението: Каталог на мисли/разпръскване)

Но има и отрицателни свойства, като лоша разтворимост във вода и ниска бионаличност. В клинични проучвания някои пациенти са имали леки стомашно-чревни реакции. Например гадене или диария (1) .

Ефект при диабет тип 2

Химическа реакция се предизвиква от бербериса и неговите активни съставки. По този начин метаболизмът на липидите и глюкозата може да бъде подобрен видимо (1). Понижаващият липидите и подобряващият инсулиновата резистентност ефект е и най-изследваното свойство на берберис. За това е използвана кората на берберисовия корен (4) .

Намаленият метаболизъм на глюкозата също може да намали оксидативния стрес. По същия начин бъбречната дисфункция може да се подобри чрез подобряване на нивата на кръвната захар. Видовете берберис B. integerrima също могат да имат положителни ефекти върху нивата на тестостерон и по този начин могат да причинят промени в тестисите в хода на диабета (4) .

Едно проучване също така установи, че 3-грамова дневна доза екстракт от плодове на берберис има положителни ефекти върху липопротеините, апопротеините, гликемичния контрол и общия антиоксидантен капацитет при диабетици тип 2 (4) .

Ефект върху стомашно-чревни оплаквания

Кората на берберис може да забави появата на диария и в зависимост от дозата може да намали диарийните заболявания. Стъблото на бербериса също има ефект срещу диария, тъй като има спазмолитичен ефект, като инхибира движението на червата (4) .

Стомашно-чревният рак е един от най-често срещаните видове рак в света. Броят все още се увеличава. Берберинът, активна съставка от семейство берберис, беше допълнително тестван за ефективността му срещу рак на стомашно-чревния тракт, рак на белия дроб, рак на гърдата и много други видове рак (5) .

Доказано е, че берберинът има дейности за борба с рака. Може да повлияе на растежа, бързото размножаване на тумори (5) .

Кога и за кого има смисъл да се приема берберис?

  • остеопороза
  • Остеомалация
  • Лечение на инсулт
  • Атеросклероза
  • Диабет тип 2
  • Стомашно-чревни оплаквания

Това са най-известните заболявания, за които е доказано, че берберисът помага.

Ето защо хората с анемия се съветват да използват витамин С в допълнение към храни, съдържащи желязо. Може да предотврати остеопороза и остеомалация.

Какви части от растенията се обработват от берберис?

Плодовете са популярни, но могат да се използват и останалите компоненти на берберис.

Плодовете са по-известни със сурова или суха консумация, но не е задължително да имат решаващи здравословни аспекти. Стъблото, коренът и кората също бяха изследвани за научни изследвания. Всичко освен плодовете може да причини незначителни странични ефекти, като гадене или диария (4) .

Какво струват продуктите от берберис?

Въведете ценови диапазон
Изсушени приблизително 2 до 8 евро (в зависимост от грам)
Храст от берберис приблизително 3 до 10 евро
Семена приблизително 4 до 6 евро
чай около 3 до 5 евро
Сок от берберис около 3 до 5 евро
Кора от берберис около 3 до 5 евро

Таблицата показва, че всички компоненти и форми на родовете берберис се продават и могат да се използват.

Къде мога да купя берберис?

  • аптека
  • Магазин за здравословни храни
  • amazon.de
  • naturheilkunde-shop24.de

Можете също така да получите семена и храсти в Bauhaus. Също така е по-лесно да сравнявате цените онлайн и по-често се предлагат пакети със стойности.

Какви видове берберис има?

  • Изсушени
  • Храст от берберис
  • Семена
  • чай
  • Сок от берберис
  • Кора от берберис

Така че има много различни начини, по които берберисът е на разположение.

Какви алтернативи има на берберис?

Но метформинът не е билкова активна съставка. В следващата таблица ще ви покажем алтернативи с описание. Имаме предвид основно благоприятните ефекти върху диабет тип 2 като берберис.

Тип Описание
Метфорфин Метформин има понижаващ глюкозата ефект и е кожно лекарство за диабет. (6). Също така може да бъде ефективно средство за лечение на сърдечно-съдови заболявания и туберкулоза (7) .
Индийски босилек Етанолът и бутанолът от индийския босилек могат да имат понижаващ глюкозата ефект. Може да се превърне в нова терапия за диабет (8) .
Сминдух Сминдухът е семейство пеперуди и е доказано, че има положителен ефект върху нивата на липидите и глюкозата (9) .

Тези избрани алтернативи са само пример. Има много други видове растения, за които е доказано, че имат положителен ефект върху диабет тип 2.

Източник на изображението: yellowderevo/123rf.com

Подробни доказателства (10)

1. Mirhadi E, Rezaee M, Malaekeh-Nikouei B. Нано стратегии за доставка на берберин, естествен алкалоид на берберис. Biomed Pharmacother. 2018 август; 104: 465-473. doi: 10.1016/j.biopha.2018.05.067. Epub 2018 май 25. PMID: 29793179.
източник

2. Imenshahidi M, Hosseinzadeh H. Берберин и берберис (Berberis vulgaris): Клиничен преглед. Phytother Res. 2019 март; 33 (3): 504-523. doi: 10.1002/ptr.6252. Epub 2019 януари 13. PMID: 30637820.
източник

3. Rahimi-Madiseh M, Lorigoini Z, Zamani-Gharaghoshi H, Rafieian-Kopaei M. Berberis vulgaris: спецификации и традиционна употреба. Iran J Basic Med Sci. 2017 май; 20 (5): 569-587. doi: 10.22038/IJBMS.2017.8690. PMID: 28656092; PMCID: PMC5478785.
източник

4. Rahimi-Madiseh M, Lorigoini Z, Zamani-Gharaghoshi H, Rafieian-Kopaei M. Berberis vulgaris: спецификации и традиционна употреба. Iran J Basic Med Sci. 2017; 20 (5): 569-587. doi: 10.22038/IJBMS.2017.8690
източник

5. Hu S, Zhao R, Liu Y, Chen J, Zheng Z, Wang S. Превантивни и терапевтични роли на берберин при рак на стомашно-чревния тракт. Biomed Res Int. 2019; 2019: 6831520. Публикувано 2019 г. декември 28. doi: 10.1155/2019/6831520
източник

6. Pernicova I, Korbonits M. Metformin - начин на действие и клинични последици за диабет и рак. Nat Rev Endocrinol. 2014 г.; 10 (3): 143-56. doi: 10.1038/nrendo.2013.256. Epub 2014 януари 7. PMID: 24393785.
източник

7. Jiating L, Buyun J, Yinchang Z. Роля на метформин върху диференциацията на остеобластите при диабет тип 2. Biomed Res Int. 2019 26 ноември; 2019: 9203934. doi: 10.1155/2019/9203934. PMID: 31886264; PMCID: PMC6899291.
източник

8. Mousavi L, Salleh RM, Murugaiyah V. Проучвания за антидиабетно и ин витро ензимно инхибиране на метанолов екстракт от листа на Ocimum tenuiflorum Linn и неговите фракции Trop Life Sci Res. 2020 април; 31 (1): 141-158. doi: 10.21315/tlsr2020.31.1.9. Epub 2020 април 7. PMID: 32963716; PMCID: PMC7485536.
източник

9. Hosseini SA, Hamzavi K, Safarzadeh H, Salehi O. Интерактивен ефект от тренировките по плуване и екстракт от сминдух (Trigonella foenum graecum L.) върху гликемичните индекси и липидния профил при диабетични плъхове. Arch Physiol Biochem. 2020 г. 5 октомври: 1-5. doi: 10.1080/13813455.2020.1826529. Epub преди печат. PMID: 33017260.
източник

10. Rahimi-Madiseh M, Lorigoini Z, Zamani-Gharaghoshi H, Rafieian-Kopaei M. Berberis vulgaris: спецификации и традиционна употреба. Iran J Basic Med Sci. 2017 май; 20 (5): 569-587. doi: 10.22038/IJBMS.2017.8690. PMID: 28656092; PMCID: PMC5478785.
източник