Не ям месо, неприятности
Не мога да си представя някога да съм вегетарианец, може би да спазвам още по-строга веганска диета. Също така обичам и (умерено) консумирам месо, яйца, риба, понякога млечни продукти, но разбирам, уважавам и приемам, че някой не яде месо или храна от животински произход по принципни или здравословни причини, или по някаква друга причина, или просто намалява приема им.яжте месни ястия от вашата диета. Нашето тяло обаче се нуждае от протеини, независимо от хранителните навици.
Протеините играят изключително важна роля за функционирането на човешкото тяло, затова е важно да се погрижим за приема на протеини, дори ако може да сме пропуснали временно или трайно месото от нашата диета.
Също така често ми се случва, че не искам месо, ако нямах трима мъже в семейството си, дори не бих се интересувал да имаме месеста храна на масата всеки ден, плавно приготвям печени зеленчуци в тубата, гювеч ястия, широка гама от пържени зеленчуци и закуска. Също така бих сервирал крем от авокадо вместо препечени яйца с препечен хляб или наденица. Приготвям всички месни ястия, но понякога искам месни ястия само веднъж или два пъти седмично и има полза от това да не обичам месо, тъй като протеинът трябва да бъде заменен.
Тези, които не спазват веганска диета и ядат храна от животински произход, вместо това трябва да правят много риба и яйца за себе си, да ядат млечни продукти, извара, натурално кисело мляко, кефир.
За тези, които не искат да въвеждат никакъв животински протеин в тялото си, най-удобното и бързо решение е веган протеиново смути. Запознат съм с растителни протеинови прахове, направени от оризов или грахов протеин, веган протеиновите прахове позволяват на протеиновите, които се хранят с протеини, но мнозина внимават да ги консумират, но аз също считам протеиновите прахове за възможно решение.