Ръката ви казва вашите порции! Хипноза при Вексин • Cergy
Вашите ресурси, вашата промяна !
Знаете ли как да броите на пръстите на ръката си? Да Ами добре! Защото за тези от вас, които идват да се научат как да управляват хранителните си навици в офиса, ето един доста прост метод за лесно запомняне на количествата, които трябва да ядете ...
Всъщност тази техника ще ви позволи лесно и относително точно да определите порциите, които трябва да ядете. Нарича се "диетата на ръцете".
Публикувани на американския сайт Guard Your Health, те са здравословна алтернатива, която ще ви помогне да отслабнете без диета и без да ви лишава от това, което обичате. За да направите това, трябва да регулирате количеството консумирана храна: чрез претегляне, чрез изчисляване ... или като погледнете ръката си. !