50 действия, които ще направят живота ви по-добър и по-красив през 2020 година

Прочетете Напред

Живот на възрастни с брекети и какво да очаквате.

За повечето хора началото на годината винаги е свързано с нови резолюции, списъци и планове на всички нива. Разбира се, реално погледнато, ще можем да изпълним, в най-добрия случай, само половината от тях. Всъщност дори да се организираме с една четвърт, това пак е печалба. Надявам се ентусиазмът ви да не е изчезнал вече ... 🙂

След като направих заключенията от 2019 г., които можете да намерите тук, за мен започна да действа 2020: с планове за заснемане за новия сезон искам да бъда здрав, със срещи, но и промяна, по която работя от няколко седмици и което нямам търпение да изживея. 🙂 Докато чаках тези трансформации, взех и ски писта в Австрия и този текст ме хваща с кафе до мен в очакване да тръгна по склона.

Може би заради мястото или може би просто усещам енергията на началото, но е сигурно, че в момента се чувствам много вдъхновен, поради което тази година създадох един вид уелнес учебник. Защото тази година трябва да е за по-малко тъга и повече неща, които ви карат да се чувствате добре, които подобряват здравето ви (физическо и психическо) и които ви носят радост. И така, ето какво да направим, за да имаме по-добър и по-красив живот през 2020 г.

Правете по-често добри дела. Дарете на организация, която помага на деца в нужда. Помогнете на стара жена да пазарува. Съберете боклука, изхвърлен на улицата от необразован мъж. Посади дърво. Купете топла храна за възрастен човек, който живее на улицата. Има толкова много малки неща, които можете да направите, за да направите деня си по-добър за тези, които се нуждаят от малко помощ. И вашето удовлетворение ще бъде съизмеримо.

Спортувайте по-често. Няма да повтарям теорията за допаминовата стимулация, която ви прави щастливи, или за оформянето на тялото и ползите за здравето. Просто ще ви кажа, че не е нужно да се чувствате принудени да правите определен тип движения. Или отидете на фитнес. Изберете спорта, който ви кара да се чувствате добре и ви зарежда с положителна енергия, която виждате като забавление, а не като скучна работа.
Погрижете се повече за хобитата си. Независимо дали става въпрос за рисуване, фотография, писане или отглеждане на краставици. 🙂 Понякога страстта и постоянната работа могат да се превърнат в източник на доходи.

От другата страна на барикадата: защо все още вярвам в румънската медицинска система и лекарите на промяната

Отивам на плажа. Слънцето и шумът на вълните винаги ще имат чудодеен ефект върху настроението ви. Дори щях да отида на море през зимата ...
Инвестирайте в най-мекото спално бельо. Нищо не се сравнява с усещането, което имате вечер, когато седите в леглото, а спалното бельо е прясно измито и материалът се чувства толкова добре върху кожата ви.

Усмихвайте се на непознатите, които ви пречат. Светът е твърде намръщен, все по-намръщен и е дошъл моментът да се балансират везните. В замяна ще получите усмивки. На залога!
Научете се да обичате себе си. И приемете себе си точно такъв, какъвто сте! Знам, че звучи просто, но в действителност не е така, но не забравяйте, че вие сте единственото същество, с което трябва да живеете целия си живот. Би било добре да имате добри отношения с вас. 🙂

Какво друго бихте сложили в списъка?

Регистрирайте се в нашия бюлетин

Получавайте известия за ексклузивни оферти всяка седмица!