Не изхвърляйте защо трябва да ядем кожата на дините
Динените кори са изключително здравословни и могат да имат редица ползи за здравето. Как най-добре ги приготвяте вкусни? Просто в миксера!
Можете ли просто да ядете кората на дините?
Да, и трябва, защото те са изключително здрави. Може би ви успокоява, че не бихме могли да си представим да отхапнем сърдечно доста твърдите черупки и след това да ги задушим, но намерихме решение. Просто ще направим смути от него! Поради тези 4 причини:
може да помогне за предотвратяване на рак
Кората на динята съдържа антиоксиданти, наречени ликопен. Те помагат срещу така наречените свободни радикали в тялото ни и по този начин могат да предпазят от рак. Проучванията вече показват, че ликопенът например може да намали риска от рак на простатата с до 34%.
Помага да отслабнете
Тъй като кората съдържа много фибри, тя ви държи сити за дълго време и помага за борба с апетита ни. Освен това има детоксикиращ ефект и следователно е истински отслабващ агент.
Положителни ефекти върху либидото
Научни изследвания показват, че аминокиселината цитрулин има по-специално положително въздействие върху либидото и може да помогне срещу липсата на желание за секс. И както сигурно вече се досещате, динените шушулки съдържат точно тази аминокиселина, както и много витамин С.
Мускулна регенерация и растеж
Разбира се, че трябва да тренирате, ако искате да се втвърдите и да определите мускулите си, но регенерацията също е от съществено значение за мускулния растеж. Аминокиселините, съдържащи се в кората от пъпеш, могат да помогнат на мускулите ни да се регенерират по-бързо след тренировка, което помага срещу възпалени мускули и допринася за мускулния растеж.