Не е забранено и по време на картофена диета - ако спазвате тези няколко правила Nosalty

Знаете ли също, че не можете да ядете пържени картофи, докато отслабвате? Това със сигурност е погрешно схващане, че нашият специалист по диетология сега дърпа булото.

забранено

Погрешното схващане, че не трябва да ядете картофи по време на диета, изгаря в съзнанието на мнозина завинаги. Въпреки че нямам категорична информация за това, това погрешно схващане вероятно произтича от факта, че преди десетилетия средното домакинство е имало картофи като гарнитура., ориз или тестени изделия и за да се увеличи разнообразието на диетата и да се увеличи количеството нискокалорични зеленчуци, беше по-лесно да се забрани картофите, отколкото да се обяснят условията, при които картофите се вписват гладко в диетата.

Другата причина може да идва от чужбина, където е най-популярната форма на консумация на картофи пържени картофки (вижте стандартната гарнитура на заведения за бързо хранене), последвано от картофено пюре (виждали ли сте истински картофи?) и евентуално добра сирене-заквасена сметана картофено яке, тоест пържени картофи. И тези ястия наистина могат да бъдат в менюто само на много непринудено ниво, когато искате да отслабнете.