Не е нужно да се отказвате от тези сирена, дори ако сте на диета
Вие ли сте от тези, които се отказват от месо, а не от сирене, дори ако последното може да добави много допълнителни калории и мазнини към дневния си прием? Не се притеснявайте, за щастие не всички сирена представляват потенциална заплаха за вашата фигура!
Вкусни кремове със сирене
Един от най-добрите решения по време на вашата диета е да превключите сирената си на кремове със сирене. По този начин удряте две птици с един камък: прибирате вкуса на сиренето, но не намазвате масло върху пълнозърнестия си хляб, масло или маргарин като допълнителна добавка за абонамента си.
Друго предимство е, че е добре подбран можете перфектно да впишете кремове със сирене във вашата нискокалорична диета.
Tolle е в насипно състояние лек крем със сирене просто 131 ккал има 134 kcal във версията с кръгла светлина - последната дори улеснява дозирането.
Кремът с мече сирене вече съдържа 155 kcal, но все пак абсолютно се вписва във вашата диета, точно както сирене на едро на едро Mizo Boci с калорична стойност 157.
Тези кремове със сирене a тяхното съдържание на мазнини също не е много високо (6-9 грама), така че понякога можете да разчитате на тях без вина.
Рикота
Сиренето рикота е направо те го обичат в италианската кухня, спокойно можем да кажем: не случайно. Ако сте запленени от средиземноморските вкусове, със сигурност ще се радвате да чуете, че можете да ядете рикота по време на диетата си, защото само 174 калории съдържа на 100 грама.
Защото можете да получите няколко вида в магазините (да не говорим, че не можете просто да си купите версия с краве мляко), можете да го включите в храната си по различни начини. Можете да го използвате при приготвянето на нискокалорични сосове и дресинги, както и при приготвянето на макаронени изделия, зеленчуци и яхнии от месо.
Всъщност, няколко рецепти за рикота се основават на сладки вкусове (напр. стъклени кремове, пълнени палачинки), така че дори с диетична закуска можете също да излезете, ако вече сте отегчени от солени закуски.