Диастаза на големите права на; завършек, причини и симптоми; моя

Сравнително малко известна, диастазата на големите права въпреки това засяга повече от една трета от младите майки. Увеличете причините и лечението на това разстройство със съветите на Марк Михновски, физиотерапевт и физиотерапевт.

права

  • Диастаза на големите права: определение
  • Диастазата на големите причини за правата
  • Симптоми
  • Как да знаем и измерваме ?
  • Какви лечения ?
  • Диастази на ректуса на корема: упражнения

Каква е диастазата на големите права ?

Според норвежко проучване, публикувано в British Journal of Sports Medicine, 30 до 55% от жените са засегнати от диастаза на големите права също наричан диастаза след раждане."Диастазата (разделянето) е удължаване на затварянето между десните мускули на корема. Може да се счита за нормално по време и след бременността, при условие че бялата линия (кръстовището на дясната и лявата коремна мускулатура) не отстъпва напълно. На от друга страна е патологично, когато част от линията се счупи напълно. След това оставя маса вътрешности, стърчащи под кожата ", обяснява Марк Михновски, масажист-физиотерапевт и физиотерапевт, автор на книгата Поглезете се с нея. практикувайки йога ( Ed. Leducs).

Диастазата на големите права: какви са причините за нея ?

Голямата диастаза на правата настъпва през края на бременността или след раждането. Причинява се от разтягане на мускулите и тъканите, докато бебето расте. Всъщност женските ректуси се разтягат средно с 15 см по дължина по време на бременност. Мускулите на корема обикновено се връщат в първоначалната си форма след раждането, но някои жени не го правят. "Диастазата може да възникне и по време на раждане, когато е дълго и трудно и ако теглото на детето е важно. Цезаровото сечение благоприятства по-малко диастазата, освен в случай на неспазване на лечебния период", подчертава Марк Михновски. Ето рисковите фактори:

  • Липса на мускулен тонус достатъчна предпоставка, свързана със заседнал начин на живот, наднормено тегло или затлъстяване.
  • A качване на тегло бързо и много важно.
  • Излишък от контракции на коремните мускули по време на ежедневни занимания или спорт
  • Липсата или лошото възстановяване на коремните мускули след раждане свързани с неадекватно спортно възстановяване.
  • Появата на близки бременности и/или много.
  • The двойна или многоплодна бременност.