Не е добър ден за диета за чудо-жени
Искате ли успешно да свалите няколко излишни килограма? Британско проучване установи, че никога не трябва да започвате диета във вторник.
Снимка: Thinkstock
Ако искате да отслабнете, определено не трябва да поставяте първия ден от диетата на втория ден от седмицата. Тъй като диетите във вторник са обречени на провал, е резултатът от британско проучване от името на онлайн портала за отслабване Tescodiets.com.
Кликнете върху най-популярните диети на звездите (7 снимки).
Съответно жените, които започват да броят на големи калории във вторник, често се отказват през седмицата и в крайна сметка получават повече тегло на бедрата си, отколкото преди диетата.
Тези, които искат да отслабнат, които започват да променят диетата си в неделя или понеделник, от друга страна, са по-успешни. Тестваните, които са започнали да отслабват в неделя, са свалили средно 3,7 килограма за четири седмици и 88 процента от тях са успели да поддържат теглото.
Отслабвайте спокойно
Причината: Хората, които започват диета за отслабване отпуснати през уикенда или отпочинали и отпочинали в понеделник, са значително по-мотивирани и имат повече издръжливост.
Нищо чудно, кой иска да подчертае най-тежките дни от диетата в забързаното ежедневие? Ако отложите програмата си за отслабване до уикенда, тогава килограмите също ще спаднат.