Не чакайте повече да се занимавате със спорт, правете любов - Блогът среща Ница Хора

Кажете сбогом на ограничителните диети, на спорта на закрито, който ви поставя на колене в две стъпки. Не се колебайте, комбинирайте полезното с приятното и правете любов.

повече

Не сте ли убедени в ползите от любовта за вашата фигура и вашето здраве? Трябваше да "сложа" някои цифри на екрана и съм сигурен, че повече от един.
Ето се върнах с моята скъпа статистика ...

1. Правете любов

Някои физически натоварвания: Ако правите секс в продължение на 30 минути, ще изгорите между 200 и 300 ккал. Ако правите секс + оргазъм като бонус: добавете 60 до 100 допълнителни ккал изгаряния. Само за ваша лична информация, спермата съдържа витамини и протеини, така че би била питателна! и това няма да ви направи дебели, тъй като съдържа повече или по-малко еквивалента на 30 калории на еякулация ... Учените не са уточнили дали има козметични достойнства ...

Позволих си да продължа със средна продължителност от 30 минути за сексуален акт, защото се основавах на проучвания на изследователи, които уточняват, че продължителността на акта е средно 16,2 минути, а тази на прелюдията 15,4 минути. Това са само ориентировъчни средни стойности и винаги има изключения.

Ако правите секс повече от 30 минути, може да успеете да изгорите повече калории от джогинг за 1,5 км (което ви спестява мехури и мехури по краката). С един нюанс изглежда, че мъжете дават малко повече от личността си по време на сексуалния акт, тъй като според изтъкнати учени мъжете биха изгорили до 700 до 800 ккал, докато жените биха достигнали почетния резултат от 600. ккал.

Както при всеки спорт, от вас зависи да намерите своя ритъм, за да знаете колко пъти седмично ще правите малкия си джогинг ... По този въпрос нямам съвет за вас, давам ви карт бланш. О да ! Имам малък съвет: не забравяйте да излезете покрити;-)