Navi "Видях спорта като наказание, скучна работа, която да ми помогне да бъда по-малко дебела" - CSID
Разговарях с певицата Нави за това как възприятието й за спорт се е променило през годините и защо сега обича да ходи на фитнес. Тя е отслабнала с 36 кг през последните 15 месеца.
CSÎD: Как бихте определили връзката си със спорта във времето?
Navi: Отношенията ми със спорта с течение на времето бяха сложни и не непременно много приятни или здравословни, в смисъл, че виждах посещението на фитнес като мъчение, задължение, наказание, работа, която да ми помогне да бъда по-малко дебел. . Непрекъснато се насилвах, струваше ми се, че не правя нищо правилно, че не е достатъчно, че нещо не ми е наред, защото не мога да отслабна. И тогава загубих от поглед цялото забавление и цялата радост. Никога не съм чувствал това добро състояние след спорт, за което всички говорят ... чак след операцията.
CSÎD: Кажете ни какво се е променило след операцията за намаляване на стомаха?
Navi: На 31 юли 2018 г. направих стомашен ръкав (операция за намаляване на стомаха) при д-р Ionuţ Hutopilă - и той беше този, който ми каза, че ТРЯБВА да се отнасям сериозно към спорта. След месец получих одобрението на лекаря да започна да тренирам, но се абонирах за фитнеса едва 6 месеца след операцията - тогава усетих, че съм психически готов да започна нещо и да се придържам към него. Започнах да ходя на пилатес в LadyFit, тренировъчна концепция, разработена от Кори Гремеску, която набляга на тонизиране, правилни и ефективни упражнения за всяко ниво на издръжливост - и не знам как, толкова просто, дойдох да ОБИЧАМ спорта.
С нетърпение очакваме следващата тренировка
CSÎD: Как се чувствате, когато постоянно спортувате?
Navi: В първите дни се прибирах вкъщи и отивах направо да спя, оставах в леглото 2-3 часа и след това започвах да повтарям и да работя върху парчетата. След около две седмици постоянно ходене започнах да усещам енергията, жаждата за живот, радостта преди и след всяка тренировка. Тъй като вече нямах стреса от отслабване (така или иначе загубих 36 кг поради операцията), а само от здравето и благополучието си, започнах да искам повече от себе си, да се наслаждавам всъщност на упражненията, да чакам с нетърпение следващата тренировка.
„Спортът и здравословното хранене не са за мен да свалям шунката“
CSÎD: Защо хората се отказват от спорта, въпреки че в периодите, когато се занимават със спорт, повечето от тях се чувстват добре, а някои дори изглеждат по-добре?
Navi: Знаете поговорката „животът пречи“. И преди правех това, започнах да работя, вложих в дневния си ред много повече студийни сесии и неща, които можех да направя, спах 2-3 часа на нощ и след това, разбира се, нямах енергия за фитнеса. Ние се дърпаме заедно, ние сме поколение работохолици, които виждат в това добродетел. Забравяме, че понякога можем просто да поемем дълбоко въздух, да отидем на тренировка, на йога, да направим нещо малко и красиво за себе си. Разбрах, че спортът и здравословното хранене са неща, които правя за себе си, да не свалям шунката, да не изглеждам добре на другите, да не бъда съден. И винаги се грижа да отделям време за тези неща и особено за себе си.