Науката зад диетата на Rebel Wilson

По-рано тази година Rebel Wilson обяви, че ще даде приоритет на упражненията и ще работи усилено, за да достигне тегло от 75 килограма.

Rebel Wilson, преди и след отслабване (източник на снимки: Hepta.ro и Profimediaimages.ro)

Само след няколко месеца звездата публикува снимка с новата си визия, която зарадва феновете: тя тежеше 20 килограма и изглеждаше много щастлива.

За да постигне тези резултати, актрисата работи под ръководството на личен треньор седем дни в седмицата. Нейните рутинни упражнения включват спринтове по стълби, кардио кардио и много тренировки с висока интензивност.

В допълнение към спорта, тя прие метода Mayr, докато посещаваше луксозен център за детоксикация в Австрия. Тя се основава на едноименния лек, създаден от д-р Франц Ксавер Майр преди 100 години. Той вярваше, че повечето хора тровят храносмилателната си система с продуктите, които консумират, и начина, по който го правят.

Според диетолозите диетата насърчава храносмилането, подпомага имунната система и намалява възпалението. Тя включва премахване на закуски, намаляване на консумацията на глутен, млечни продукти и приемане на съзнателни техники за хранене, като бавно дъвчене на храна и консумация без разсейване.