Научно доказано - уебсайт на fitheuteundmorgens!
Ефективността на програмата ABC беше изследвана в научни проекти.
Два пъти повече загуба на тегло
Първо проучване изследва приноса на специалните диетични препоръки и мониторинга на физическата активност за успеха на програмата. Общо 110 семейства взеха участие, в които поне един родител и едно дете са с наднормено тегло.
Семействата, които са спазвали „двойната диета в Магдебург“, са загубили почти два пъти повече килограми от тези, които просто са намалили броя на калориите, без да обръщат внимание на специална диета. Същият резултат беше показан при сравняване на семейства, които са използвали сензора за активност и тези без измерване на движението.
Комбинацията от „двойната диета в Магдебург“, сензора и желанието да се харчат пари за програмата беше най-ефективна. Семействата, чиято грижа включваше и трите елемента, постигнаха средна загуба на тегло от 14 кг след 6 месеца. Програмата ABC в сегашния си вид е разработена въз основа на тези резултати.
При диабет: По-малко тегло и лекарства след 6 месеца
Второ проучване изследва ефективността на програмата ABC при 70 пациенти с диабет тип 2. След 6 месеца групата ABC е загубила 11,8 кг със средна възраст 59 години. В същото време кръвната захар, нивата на HbA1c, липидният метаболизъм и чернодробната функция се нормализират. Много пациенти успяха да намалят дозата на лекарствата си за диабет със своя лекар, а един на всеки десет пациенти, нуждаещи се от инсулин, може дори да се справи без инсулин като цяло.
Метаболитен синдром: 12 килограма по-малко след 12 месеца
В трето проучване, 180 пациенти с метаболитен синдром (наднормено тегло в корема с поне два други рискови фактора като високо кръвно налягане или нарушение на липидния метаболизъм) са обгрижвани в продължение на 1 година. След 12 месеца групата ABC не само беше загубила средно 12,2 кг, но и запази този успех до края на програмата. Участниците с много наднормено тегло успяха да постигнат значително по-високи загуби на тегло.
С PCO: отслабване и желание да има деца
Четвърто проучване тества ефекта на програмата ABC при жени с PCO (поликистозни яйчници = много тъканни кухини в яйчниците). В допълнение към наднорменото тегло, PCO включва и менструални нарушения, често неосъществено желание за раждане на деца, хормонална маскулинизация и изразена тенденция към диабет. Участващите жени успяха да намалят теглото си с малко под 10 кг с програмата ABC, а една трета забременя по време на проучването.
Програмата ABC в проучванията
Научна публикация в специализирани списания
Телемедицината в превенцията - дългосрочен ефект и икономия на програмата ABC за отслабване при затлъстяване
Габриеле Щум (4sigma), Luley, et.al., принос към конференцията на баварския TelemedAllianz, 2016
Програма Active Body Control (ABC) - отслабване чрез телемониторинг и телекоучинг.C. Luley, Затлъстяване, том 1, 2016,
С.31-37
Дългосрочно проследяване на програмата за намаляване на телесното тегло „Активен контрол на тялото“. Габриеле Щум (4sigma), Luley, et.al. 16/2/2016, Journal of Diabetes Research, Vol. 2016
Отслабване чрез телемониторинг на храненето и физическата активност при пациенти с метаболитен синдром за 1 година, Luley и сътр. Вестник на Американския колеж по хранене на 15.9.2014
Оценка на три нови стратегии за борба със затлъстяването в семейства. C. Luley, A. Blaik, S. Aronica, J. Dierkes, S. Kropf и S. Westphal. Вестник за храненето и метаболизма, 2010
Загуба на тегло при пациенти със затлъстяване с диабет тип 2: Ефекти от телемониторинга плюс комбинация от диети - Програмата за активно тяло (ABC). Клаус Лулей, Александра Блейк, Кирстен Решке, Силке Клозе, Сабин Вестфал. Изследване на диабета и клинична практика, 2010 (март 2011 г. том 91, брой 3, страници 286–292)