Научете за сериозните странични ефекти на куркумата, преди да започнете да я консумирате редовно - Kuffer

Да, добре сте прочели заглавието. Куркумата, една от най-популярните днес билки и подправки, със сигурност може да причини сериозни странични ефекти. Преди да започнете да го консумирате редовно, прочетете списъка по-долу!

научете

Присъединете се към нашата Facebook група!

Увеличава риска от кървене

Куркумата забавя съсирването на кръвта. Поради тази причина е противопоказан за тези, които страдат от нарушения на кървенето, но също така не е добре за наранявания или рани, ако има твърде много от него в тялото. Освен това куркумата може да взаимодейства с лекарства и да причини кървене.

Може да причини стомашни проблеми и езофагеален рефлукс

Изследванията показват, че когато се консумира като къри с множество съставки, куркумата не създава подобни проблеми. Консумирането му по всички други начини обаче го прави. Ако го пиете сутрин, когато се смесва с вода или го приемате като хранителна добавка, бъдете внимателни, защото може да причини дискомфорт в корема, повишено производство на киселина, рефлукс. Ежедневно допустимото количество от него е между 400mg-3g за възрастен.

Понижава кръвното налягане

Може дори да има положителен ефект, но само за тези с високо кръвно налягане. Ако кръвното Ви налягане е нормално или по-ниско от необходимото, вземете куркума внимателно и ако вече приемате антихипертензивно лекарство, не го приемайте под никаква форма.