Научете се да отслабвате здравословно от Михаела Билич! Диета; Диета - Страница 1
Далеч от това, че е „стандартен“ диетолог, Михаела Билич успява да достигне точки за чувствителност за тези, които се борят с излишни килограми.
Той обича храната и говори от гледна точка на изключително похотлива жена, която цял живот се бори да контролира удоволствието от яденето, обявявайки се за „пристрастена“ към сиренето. Ето някои от неговите съвети за тези, които искат да свалят излишни килограми.
Жени, естроген и излишни килограми
При мъжете мазнините се отлагат в горната част на тялото, особено върху корема, а при жените мазнините се „инсталират“ в долната част на тялото, по бедрата, седалището и краката.
За мъжете е много по-лесно да отслабнат, защото мастната тъкан в горната част на тялото е по-лесна за елиминиране чрез диети. При жените ситуацията е обърната - мазнините се натрупват лесно и трудно се елиминират. Виновниците са естрогенът, женският хормон, който осигурява предразположението към напълняване.
Диети над диети: резултати 0!
Една от най-големите грешки на жените, които искат да отслабнат, е да изпробват всички възможни диети и да се откажат от тях след няколко дни.
"След много драстични диети тялото реагира много трудно на нова диета, тъй като метаболизмът намалява. Следователно най-лоши резултати се откриват при жени, които са опитвали всякакви диети. Най-ефективни са диетите, които тялото не ги „усеща“ “, казва д-р.