Научете се да идентифицирате самосаботаж и да го елиминирате от живота си

Ако щастието винаги е било там и всичко, което трябва да направим, е да премахнем стените, които сме издигнали по пътя му.?

Ако нашето щастие е първородство и никой няма силата да го вземе, освен ако не го позволим?

Това не са въпроси, които ни задават от малки. От най-ранна възраст ни учат, че всичко и всеки може да бъде обвинен в липсата на щастие освен вас.

Родителите често обвиняват децата си за собственото си нещастие. Децата са виновни, защото родителите им ги отглеждат и "жертват" собственото си щастие за своето благополучие.

Съпрузи, обвинени в кражба на щастието на партньора си; деца, обвинени в неблагодарност.

Просто щастието не е мебел, която може да се носи от дома ви! Така че може ли някой да ви го открадне? Щастието се крие в сърцето и душата ви!

Колко хора не губят моменти, когато биха могли да бъдат щастливи и въпреки това да се обиждат и да обвиняват другите за техните проблеми.

Детето е по-развито от нас от тази гледна точка. Защото те все още могат да осъзнаят, че ако решат да бъдат щастливи, ще бъдат такива и ако решат да са тъжни, ще бъдат тъжни.

Вие сте източник на истинско щастие. Идва отвътре във вас. Никой няма да дойде да го остави на вратата ви. Така че не чакайте.

"Ако искаш да си щастлив, бъди." Козма Прутков

Лошото е, че всеки човек застава на пътя на собственото си щастие с актове за самосаботаж, които вие наричате само малки мисли или действия, които не вредят, но всъщност убиват щастието ви малко по малко.

Тогава самосаботажът е и вие искате нещо, но вашите мисли и дела говорят друго.

Ние унищожаваме собствените си шансове за успех. Обикновено го правим, когато сме близо до получаването му. Не успяваме да видим истинския си потенциал. Пренебрегваме вътрешния глас, интуицията. Знаем, че един път е грешен и въпреки това го следваме. Знаем, че имаме токсична връзка и въпреки това оставаме в нея.

Знаем, че можем да се справим по-добре и решаваме да не го правим. Ние отговаряме на всички разсейващи фактори. Мислим, че можем да бъдем великолепни и въпреки това оставаме в посредствеността. Чувстваме, че начинът ни на живот и работата ни изтласкват от всяка капка енергия и решаваме да не променяме нищо.

Оставяме се да бъдем погълнати от стрес и притеснения. Винаги се сравняваме с другите и се чувстваме незначителни, вместо да се чувстваме вдъхновени и мотивирани от успеха на другите.

Правим всичко това, после отричаме и се чудим защо другите успяват, а ние не?

Самосаботажът е, когато искате да отслабнете, но в същото време ядете сладкиши и хляб и сте "мързеливи" да отидете на фитнес.

Самосаботажът е, когато се оплаквате, че нямате достатъчно пари, но харчите парите, които имате, за неща, от които всъщност не се нуждаете. Похарчете пари за твърде много храна и след това ги хвърлете в кошчето. Харчете пари за скъпи ваканции, когато бихте могли да отидете на еднакво красиви места с по-малко пари.

Самосаботажът е, когато копнеете да имате време за собствените си страсти, но всъщност прекарвате вечерите си пред телевизора.

Самосаботажът е, когато искате да се отървете от страховете и опасенията, но седете и слушайте и четете новини за бедствия през целия ден.

На първо място, научете се да разпознавате самосаботаж. Второ, приемете, че това е ваша отговорност. И трето, научете се да го премахвате.

"Щастието е когато това, което казвате, мислите и правите, е в хармония, на една и съща дължина на вълната."

Начини, по които можете да спрете самосаботажа

Спри да лъжеш себе си - кажете какво чувствате, какво искате и какво не искате, какво ви боли
Спри да се съмняваш в себе си. И вие можете да го направите, било то. Той наистина вярва в теб.
Спри да чупиш крилата си със страховете си - Щастието не може да съществува там, където има много страх. Със самочувствие можете да разкриете вътрешните си сили и страховете ви ще започнат да избледняват.
Той не смята, че вече не заслужавате да бъдете щастливи или успешни - Ако го заслужавате. В изобилие. Без значение какво сте правили в живота, където сте сгрешили, заслужавате да бъдете щастливи.
Спрете да търсите одобрението на другите - рядко хората имат добри намерения и няма да направите нищо, освен да бъдете поставени на грешен път. Единственото одобрение трябва да бъде от вас.
Спри да се опитваш да правиш всичко сам - Понякога е добре да помолите за помощ, не е срам. Молбата за помощ е акт на смелост.
Не пропускайте възможностите. - Бъдете благодарни за тях и се възползвайте от тях. Нещото - твърде хубаво е, за да е истина - не съществува.

Кога за последен път се заехте да бъдете „щастливи“. Това ли е вашата цел за следващия месец? Или за следващата година?

Нека направим упражнение. Утре, когато се събудите, основната цел е да бъдете щастливи, както и когато работите, когато отивате с автобус или кола, когато спортувате или когато готвите. Всеки утрешен час изберете да бъдете щастливи. Бъдете наясно с избора си. Поне един ден.