Научете как да отслабнете със ЗВЕЗДНАТА ДИЕТА (2 опции от менюто)

опции

Това е бърз и ефективен начин за отслабване, защото можете да отслабнете, без да изразходвате енергията си. Диетолозите твърдят, че протеиновите диети са най-успешни. Холивудските звезди прибягват до протеинови диети, когато искат да отслабнат, без да губят енергия.

Ако решите да започнете протеинова диета, ето две опции на меню на ден, за една седмица. Внимателен! Закуската и закуските остават еднакви по време на диетата.

Вариант на менюто 1

Закуска: Четири филийки постна пилешка шунка с две филийки черен хляб. Можете също така да пиете чаша кафе или чай, но неподсладени или подсладени с подсладител.

Дни 1 и 2
Обяд: Порция варено постно говеждо и маруля
Вечеря.