Научете как да отслабнете, като ядете ябълка на ден
След много проучвания в тази област специалистите стигнаха до заключението, че можете да отслабнете, като ядете ябълка всеки ден, като закуска в допълнение към основните ястия. Изглежда, че ябълките помагат срещу излишните килограми. Точно поради тази причина ябълковата диета е толкова ефективна, много хора са много доволни от резултатите след тази диета.
Единственото условие е ябълката да се яде с кората, като последната съдържа урсолова киселина, вещество, което изгаря телесните мазнини. Проучването на специалисти, водено от д-р Кристофър Адамс, е извършено върху група гризачи, които са били хранени повече време с ябълки и кори. Установено е, че те отслабват поради урсолова киселина, отслабваща в началото на изследването.
В допълнение към свойството да изгаря мазнините, изглежда, че урсоловата киселина в ябълките има няколко свойства, тя може да поддържа нивата на кръвната захар балансирани и може да предотврати отлагането на мазнини в черния дроб.
Това вещество се съдържа и в други храни: риган, боровинки, сливи, мащерка и босилек.