Научете как да клякате, жизненоважен жест; Възвръщам силата си
Апендицит, колопатии, дивертикулит или следродилно спускане на органи и дори рак на дебелото черво: всички тези патологии се появиха едновременно с демократизацията на седящите тоалетни !
При популации, които дефекират по старомоден начин, в клекнало положение и независимо от диетата си, тези неудобства са практически нечувани. Пренаучването за клякане, а не само за движение на червата, е основна здравна мярка.
Обяснението за странната епидемия
Столовете и фотьойлите ни разболяват
От тези данни няма какво повече да се направи ... С изключение на това, че повечето западняци не могат да приклекнат повече от няколко секунди или дори да заемат тази позиция! Въпросът е използването на обувки с токчета, както и столове, фотьойли и други елементи на съвременния комфорт, които, използвани от детството, скъсяват нашите ахилесови сухожилия. И все пак малките деца спонтанно клякат, когато искат да се навеждат. Що се отнася до последното, най-голям интерес е да не се противопоставим на тази щастлива уговорка. А за възрастните да намерят този начин на седене, дефекация ... и раждане! Защото предотвратяването на чревни заболявания не е единствената полза от клякането! В даоистката тай чи се счита, че удължава гръбначния стълб и работи в областта на таза и краката. Отлична профилактика при заболявания на простатата. Що се отнася до йога, тя описва две клекнали пози - упавесасана и маласана - като особено благоприятни за бременни жени.