5 в 1 плод, който съдържа малко калории Здраве и красота Новини за жените

Есен или кайсия, няма значение, едва ли намираме калории в прасковите. Освен че е богат на витамини и минерали, той е отличен антиоксидант и дори подобрява производството на хормони, както и благосъстоянието, докато нито едно по-голямо парче праскова не съдържа повече от 60 калории.

2. Пъпеш

Пъпешът е един от хитовете на лятото, който е добре известен с невероятната си способност да поддържа имунната система, а тъй като има диуретичен ефект, той е отличен и за детоксикация и диети. Нещо повече, той се насища бързо поради изобилието от фибри, така че не можете да намерите много повече от 50 калории в половин пъпеш.

3. Диня

Ако търсим още по-ефективни плодове, тогава изберете диня, от която, ако консумираме същото количество като нашия жълт аналог, не можем да получим повече от 40 калории в тялото си. Това е така, защото дините са почти изключително вода, така че те бързо се насищат, въпреки че това състояние не трае твърде дълго поради ниското съдържание на фибри.

---