Научете бразилско джиу джицу - Какво трябва да знаете като начинаещ!
Изучаването на бразилско джиу джицу не е трудно начинание. Както при всяко бойно изкуство, има няколко опции, които в крайна сметка ще доведат до успех. В това ръководство ще ви разкажем какво има, какво да търсите при избора и много други.
Но едно нещо първо: Ако наистина го мислите, няма да можете да избегнете членството в асоциация. В крайна сметка най-добрият начин да научите бойно изкуство е чрез редовни спаринги и упражнения с други спортисти.
Как да науча бразилско жиу джицу?
Много хора дори не осъзнават колко възможности в момента съществуват, за да научат бразилското джиу джицу от нулата. Постоянно се появяват нови книги или курсове. Дори училищата по бойни изкуства, предлагащи BJJ, все повече излизат на пазара. Ангажираните начинаещи по-специално губят представа как най-добре да започнат. Следователно по-долу представяме всички възможности както с предимства, така и с недостатъци.
Училище или клуб по бойни изкуства:
Класическият par excellence е клуб или училище по бойни изкуства, което предлага подходящи курсове. Тук можете да обменяте идеи с други съмишленици и бързо да получавате обратна връзка от обучителя. По този начин няма грешки в техниките и имате бърза крива на обучение. Тези, които подхождат към въпроса с ангажимент, могат да постигнат голям успех само след шест месеца до цяла година.
Обучението обаче не е предназначено за най-добрия, а по-скоро за най-лошия състезател в групата. Следователно особено способните хора често са отегчени или просто са подложени на предизвикателства. За да се подобрите целенасочено, трябва да резервирате индивидуални уроци или да се усъвършенствате с помощта на други медии. Повече за това по-долу.
Книги и уебсайтове:
С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече
Винаги отблокирайте YouTube
Ако искате да получите първи преглед на това, което стои зад бразилското джиу джицу, статиите и книгите не са лош избор. Получавате първо впечатление за изискванията и получавате първи преглед на техниките. Освен това човек може да придобие основни познания за BJJ, както и за бойните изкуства като цяло.
Въпреки това е много трудно да се приложат тези знания на практика. Изображенията сами по себе си често не са достатъчни, за да интернализират позициите или дори да ги изпълнят правилно без опит. Освен това не сте наистина хванати за ръка и бързо се чувствате безпомощни.
DVD и онлайн курсове:
Подвижният материал е малко по-добър, но също не е идеалното решение. От време на време можете дори да намерите добри инструкции на английски език на добре познатите видео платформи. Прегледът и въвеждането тук са по-лесни и е по-лесно да се имитират упражненията. Следователно DVD и онлайн курсове не са лош избор, особено за опитни спортисти от BJJ. Начинаещите, от друга страна, тук също могат бързо да бъдат доведени до ограничения.
Нашите често задавани въпроси в края:
BJJ е завладяващо бойно изкуство, което нараства популярността си. Ето защо не е чудно, че все повече хора искат да започнат обучението по бразилско джиу джицу или поне се интересуват от пробен курс. Това разбира се води до много въпроси преди първите опити на ринга. Затова създадохме малък Често задавани въпроси на тази страница с важна информация.
Обикновено липсват място и партньор за обучение в собствените ви четири стени. Следователно трябва да си вземете манекен за борба с домашни тренировки. По този начин можете да тренирате поне няколко основни техники.
По-скоро трябва да инвестирате времето в силови тренировки. Гимнастическите упражнения също могат да бъдат полезна алтернатива. След това обучението по техника просто се отлага за вечерите в залата и спаринг с други спортисти.
Можете да отговорите на този въпрос само с много ясно не. Дори и най-добрата книга и видео курс не са достатъчни за овладяване на бойно изкуство. Ако имате големи амбиции и искате да започнете с BJJ, имате нужда от треньор и редовен спаринг.
От друга страна, тези, които искат да подобрят общите си умения, могат да получат нови идеи с помощта на книги и други подобни. Особено мотивираните ученици за самозащита трябва да се справят по-интензивно с наземните битки. От една страна, тъй като това се пренебрегва в много курсове, от друга страна поради факта, че много агресори имат малко опит на място.
Не винаги е ясно дали бразилското жиу джицу е правилният избор. Също така не можем да отговорим на въпроса дали трябва да започне да учи бразилско жиу джицу. Може обаче да се каже, че това бойно изкуство е подходящо за деца, жени, мъже и възрастни.
Ако обаче искате да научите бойно изкуство с прикрития мотив за самозащита, трябва да се занимавате с джудо, карате или крав мага. В BJJ няма ритници или удари. За защита трябва да можете да правите и двете. Тук е задължителен широк репертоар от техники.
Подобни статии
За кого е подходящо бразилското джиу джицу?
Бразилското джиу джицу, което много спортисти познават и под съкращението BJJ, става все по-популярно. Това не е изненадващо, тъй като е комбинация от популярните бойни изкуства Джудо и Жиу [прочети повече]
Оборудване за бразилско жиу джицу: това, от което абсолютно се нуждаете!
Съдържание: Какво облекло се изисква за бразилското джиу джицу? Костюмът на BJJ: Коланът на BJJ: Обувките: Защитата на обривите: Защитното оборудване е обяснено подробно: Предпазителят за уста: Пазачът за слабините: Защитата на пищяла: Защитите на ставите: Превръзките: Защитата на главата: Тренировъчното оборудване, поставено под микроскопа: Манекенът за граплинг: Куклата: Тежестите: Обучението не е всичко - [прочетете повече]
Бразилски джиу джицу техники за начинаещи и стари ръце!
Съдържание: Техники в BJJ: Позиции в бразилското джиу джицу: Представяне - Дръжки на задачите: Armlock: Триъгълник дросел: Hammerlock: Escapes - Опции за освобождаване: Headlock Escape: Side Control Escape: Back Mount Escape: Подобрете техниките на BJJ, но правилно: Бразилското джиу джицу е модерно бойно изкуство и непрекъснато се развива. Ето как [прочетете повече]