Натуропатия какво трябва да знаете преди да започнете
Помогнете на тялото ни да се предпази, дори да се излекува. Това е амбицията на „натуропатията“, нетрадиционно лекарство, основано на естествени и биологични техники, насочени към укрепване на защитните сили на нашето тяло. Според проучване на сайта Yellow Pages търсенията на натуропати от интернет потребители са се увеличили почти четири пъти от 2013 г. Според тази класация, просто "алтернативната" медицина е във възход. Но какво точно е това? За кого е натуропатичното лекарство? И как да изберем своя натуропат? Даваме ви няколко съвета, за да видите по-ясно.
Натуропатия, какво е това ?
Натуропатичната медицина се определя като набор от „терапевтични методи, които насърчават процеса на самоизлекуване на организма“, според Световната здравна организация (СЗО), която допълнително го обобщава по следния начин: „Натуропатията може да бъде описана като обща практика на природното здраве терапии ". Обширна програма. Как тогава можете да разграничите натуропат от диетолог? От ароматерапевт (който използва етерични масла)? От фитотерапевт (растения) или аюрведичен масажист? Всички използват набор от така наречените „естествени“ техники, целящи да помогнат на тялото ни да промотира само по себе си състояние на „оптимално здраве“, за да използва друг израз на СЗО.
В крайна сметка натуропатите твърдят, че са малко от всички тези едновременно. Курсът им, който обхваща от 1000 до повече от 4000 часа в зависимост от степента им на сериозност, ги обучава в основни техники по мека гимнастика, хранене, масаж или дишане и ги инициира в знания по хидрология (използвайте топла, студена, хладка, редуваща се вода, душове, бани, таласотерапия или хидротерапия, глинена баня и др.) или в билколечението.
В зависимост от техния афинитет и тяхното обучение, натуропатите се специализират повече или по-малко в една от тези области (вижте списъка с техники тук). И изграждат мостове с други дисциплини: не е необичайно натуропат да се обърне към диетолог или фитотерапевт, софролог, остеопат или аюрведичен масажист, например. „Ние тренираме, предоставяме съвети относно диетата - подчертавайки ползите от органичната храна - за хигиената на тялото, управлението на стреса, контакта с природните елементи, качеството на съня или дишането - и екологична съвест, разбира се“, добавя Даниел Кифер, директор на едно от основните училища за обучение, разпитано от Сената.
Според СЗО тези техники датират от древна Гърция, стоиците и дори самият Хипократ, роден в Гърция през 5 век пр. Н. Е. И считан за „бащата на медицината“. Но натуропатията като такава е измислена от немски лекар-остеопат в самия край на 19-ти век, преди да се развие в Северна Америка и да излети от 70-те/80-те години.
Кога да отидете да видите натуропат ?
Ползите от натуропатията не са научно доказани. Разбира се, няколко редки проучвания показват ефекта на някои техники срещу повишаването на лошия холестерол или за намаляване на някои зле дефинирани инфекциозни агенти. Но удостоверяването на неговите предимства се основава главно на мнението на професионалистите и препоръките на техните клиенти. Практиката обаче не трябва да се погребва. Натуропатията предлага „да се комбинират светски знания за естествените терапии и текущи постижения в разбирането на здравето и човешките системи“, припомня СЗО в бележка, посветена на нея, призовавайки държавите да насърчават изследванията по материя и да определят практиката, вместо да я отхвърлят.