Натуропат с наднормено тегло Андреас Цимер в Констанс на езерото Констанс

Naturheilpraxis Konstanz

Алергии - когато имунната система реагира прекомерно

Жизнеността в напреднала възраст не е случайна

Депресия - когато психиката се срине

Електростанцията на нашето тяло

Учението за загуба на мазнини по принцип не е „книга със седем печата“. Яжте по-малко и по-разумно, избягвайте сладки храни и особено сладкиши и алкохолни напитки. Спортувайте редовно спортове, консумирайте повече енергия като цяло и по този начин засилвайте метаболизма на мазнините си - кой не е опитвал това преди? Може би дори с краткосрочен успех. Много методи, които обещават да намалят излишните ви килограми в дългосрочен план, са временно успешни, но старото тегло ще бъде възстановено след няколко седмици или месеци. Често везните показват по-голямо тегло от преди. Лекарствата, особено така наречените подтискащи апетита, обикновено водят само до временна загуба на наднормено тегло, да не говорим за рисковете за здравето.

Болестното затлъстяване (затлъстяване) е признато от СЗО като хронично заболяване от 1997 г. и представлява бързо нарастващ риск за здравето в световен мащаб. Причините за затлъстяването са положителен енергиен баланс поради неправилно контролиран прием на храна за по-дълъг период от време, частично повлиян от генетични фактори. Много наднорменото тегло или изразеното (болезнено) затлъстяване е вредно за здравето и води до заболявания като високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания и диабет. Наднорменото тегло влияе и върху психиката. Възниква негативен образ на себе си и ограничено самочувствие. Наднорменото тегло може да доведе до социална изолация.

Метаболизъм и генетика

Метаболизмът е движещата и поддържаща живота сила на тялото. Той е отговорен за трансформацията и транспорта на цялата храна, от която клетките на тялото ни се нуждаят, за да живеят и да генерират енергия. Метаболизмът детоксикира тялото и осигурява строителните материали, които нашите органи развиват и възстановяват.

Поради гените и условията на живот, всеки човек има индивидуален метаболитен профил. За поддържане на здравето е от решаващо значение да се идентифицират слабите места в метаболизма и ендокринната система.

Нашият обширен жизненоважен и метаболитен анализ е в основата на индивидуалната хранителна програма. Дава информация за

дейността на отделни органи
активността на жлезата (хормони)
метаболизма на протеините, мазнините и въглехидратите
най-важните минерали
метаболитен тип изгаряне
метаболитна ситуация: изграждане (анаболно) или разграждане (катаболно)
киселинно-алкалния баланс

За здравословен метаболизъм на протеините е важно да се вземат предвид и гените (кръвна група). Протеините, погълнати с храната, се обработват от стомашната киселина и ензима "алкална фосфатаза" в тънките черва. Хората с кръвни групи А и АВ произвеждат много малко ензими. Следователно трябва да консумирате само видовете протеини, които са специално определени за вас по време на метаболитната оптимизация.

Ето как работи устойчиво и без йо-йо ефекта

От разнообразната гама от до 350 храни, риба, месо, сирене, зеленчуци, салата, плодове, мазнини и зърнени храни, тези храни, които оптимизират метаболизма ви, се филтрират. Например, ако засегнатото лице има ниски стойности на холинестераза (което показва, че черният дроб работи бавно), горчивите вещества от артишок или радикио могат да стимулират активността на черния дроб.

Вашето тяло получава всички необходими хранителни вещества от индивидуалния хранителен план.

Няма нужда да броите калории. Рядко се появява чувство на глад. Количествата се изчисляват по такъв начин, че да се заситите и метаболизмът да остане активен.

Промяната в диетата в 3 фази

Подготвителна фаза - тялото е внимателно подготвено за лесно осъществимата промяна в диетата.
Основна фаза - тялото ви се адаптира към здравословна диета. Загубата на тегло започва и вашето благосъстояние се подобрява.
Фаза на поддръжка - започва, когато сте доволни от новото си тегло и състояние. Ще получите допълнителен списък за избор на храна, който допълва вашата пазарска количка.

Ние ви придружаваме, предоставяме ви компетентна и мотивираща подкрепа.

Вашият личен хранителен план съдържа добрите въглехидрати, ценни протеини и здравословни мазнини и масла, които отговарят на вашия метаболизъм. Може да се внедри лесно и удобно. Храненето в столовата или ресторанта е възможно въпреки промяната в диетата.

Пътят към здравословен и активен метаболизъм

В началото има подробна дискусия. Правим най-важните телесни измервания и вземаме малко кръв. Оценката в лабораторията дава важна информация за метаболизма.

С помощта на компютърна програма личните данни се проверяват внимателно и се сравняват с голяма база данни с храни и тяхното въздействие върху метаболизма. Резултатът е вашият личен план за хранене. Той е уникален и съобразен с вашия метаболизъм. Този хранителен план съдържа цялата важна информация, от която се нуждаете за промяна в диетата.

Обясняваме ви хранителната програма, придружаваме ви в отделните фази на промяната в диетата и ви обясняваме лабораторните стойности на вашия метаболизъм.

Целта - вашата цел

Стотици приложения са доказали: индивидуалната хранителна програма може да се приложи бързо и лесно.

С промяната в диетата можете

Отслабнете бързо и здравословно - с вашата лична, метаболитно оптимизирана храна
Поддържайте желаното от вас тегло - без йо-йо ефект
възвърнете повече жизненост и работоспособност и подобрете благосъстоянието на тялото и психиката
изглеждайте по-млади чрез красива гладка кожа

Плътта е готова, но духът е слаб?

Отрицателното кондициониране в ранна детска или юношеска възраст, модели на поведение и вярвания, които ви пречат да достигнете идеалното си тегло, често могат лесно да бъдат „препрограмирани“, като се използват индивидуални предложения, акупунктура и EAV (електро акупунктура според д-р Вол).

Чрез хипноза подсъзнанието може да бъде адресирано директно и трайно приспособено към новото и здравословно хранително поведение.

В зависимост от възрастта и пола, наддаването на тегло се влияе от голямо разнообразие от фактори, които трябва да се вземат предвид, за да се постигне безопасна и постоянна промяна:

Хормонален статус, предишни диети, редовни спортни и активни спортни дейности в младост, личното емоционално състояние, както и вашите индивидуални хранителни навици.
Ако не се вземат предвид всички тези аспекти, килограмите, които са усърдно отработени, често бързо намират пътя обратно към ребрата ви.

Индивидуалният ИТМ (Индекс на телесна маса) ви дава информация дали вашето тегло в момента е в нормални нормални граници.

Тук можете да изчислите своя ИТМ:

Задайте теглото, височината и възрастта си една след друга с помощта на плъзгачите, кликнете върху „мъжки“ или „женски“ и накрая кликнете върху бутона „Изчисли BMI“.