Доклад за опит за коремни сраствания (оплаквания за младоженци) от 07 41
Доклад за опит по въпроса за срастванията (ставни проблеми)
Връзка към специализираната статия Адхезивен корем (разстройства на булката)
От дете имам „свръхрастеж“. Разкъсано приложение. Спешна хирургия. Повишена е от спукана киста на яйчника. Лекуващият хирург го описа след лапароскопия с думите: "Изглежда малко като бутилка лепило изтече." Ясно сравнение. И никога не трябва да губите чувството си за хумор.
Забелязвам в себе си, че болката ми не се дължи единствено на диетата. Стресът, малко сън, малко упражнения, „токсини“ под формата на алкохол или никотин са също толкова важни за мен.
Тъй като обичам работата си, никога не съм се молил да се успокоя тук. Стресът и малкото сън са част от него от време на време. Но бих могъл да повлияя на всичко останало.
Междувременно рядко имам болка и почти не приемам лекарства за болка.
Какво съм направил? Спрях да пуша, почти не пия алкохол, спортувам много (около 200 км каране на колело седмично и 2-3 седмично във фитнеса) и напълно промених диетата си.
Що се отнася до храненето обаче, зад гърба си имам някои „опити и грешки“. Противно на повечето препоръки, въобще не ям никакви лесно смилаеми въглехидрати. Може да се дължи, че това се дължи не само на срастванията, но съм забелязал, че диетата, която е противовъзпалителна, е изключително успешна (в допълнение към споменатите други влияещи фактори).
И така, какво ям?
- първични зеленчуци - варени, рядко сурови (ако след това в умерени количества)
- салата
- риба
- домашни птици
- Зърнено крема сирене
- Соево кисело мляко
- Червени плодове
Какво никога не ям?
- червено месо
- мазни млечни продукти (сметана, сирене и др.)
- Захар (също няма "здравословна захар" като мед и т.н.)
- Тестени изделия, хляб
- подуване на зеленчуци и плодове (боб, лук и др.)
- влакнести зеленчуци и плодове (аспержи и др.)
Може би ще помогна на единия или другия с този съвет. Защото идвам от фаза, в която имах болка всеки ден и едва ли имах повече радост в живота. Това се промени неимоверно. Добре съм. И аз живея живот без болкоуспокояващи.
Това обаче означава и много дисциплина.
Поздрави на всички там!
Наистина правите всичко перфектно, така че не е изненадващо, че имате малко проблеми, но както казвате, не е толкова лесно да се справите. Можем само да ви поздравим за здравословния ви живот и да ви благодарим за съветите. С Най-Добри Пожелания