Натурални напитки, които премахват коремните мазнини • Здравейте Яш •
Коремните мазнини са излишните мазнини. Можете да имате много мускули около корема си, но излишните килограми ги крият. Намалявайки процента телесни мазнини, можете да се отървете от излишното тегло. Междувременно тези напитки ще ви помогнат да се отървете от коремните мазнини.
1. Сок от краставица. Сокът от краставица е невероятна нискокалорична напитка. За да направите тази напитка, трябва да подадете няколко краставици. Можете също да добавите вода, ако искате да разредите вкуса. Ако искате да подобрите още повече вкуса, добавете настърган джинджифил или изцедете лимон. Ако започнете да консумирате тази напитка всяка вечер, ще забележите, че през следващия месец има по-малко мазнини в корема. Въпреки че краставиците са с ниско съдържание на калории, те съдържат минерали, антиоксиданти и витамини, които помагат за загубата на нежелани килограми. Това е напитка, която също ви помага да регулирате съдържанието на кръвна захар. Тъй като има ниско калорично съдържание, можете да консумирате сок от краставица в големи количества, без да наддавате.
2. Краставица и лимонов сок. Проучване в Journal of Ayurveda and Integrative Medicine установи, че консумацията на лимонов сок четири пъти на ден подобрява бързия липиден профил на участниците и им помага да намалят телесните мазнини. Ако искате да се насладите на тази невероятна напитка, смесете сока от лимон, портокал и две краставици с малко вода. След това можете да използвате малко мед, за да придадете по-добър вкус на напитката.
3. Сок от магданоз и краставица. Тази напитка е антиоксидант и идеална за отслабване. Пасирайте краставица с чаша пресен магданоз и добавете сока от прясно изцеден лимон. След това смесете този сок с половин чаша вода. Добавете супена лъжица сок от алое вера и настържете малко джинджифил за по-ароматен вкус. Оставете сместа за няколко минути, така че всички вкусове да се смесят.
4. Джинджифилов чай. Джинджифилът се използва в традиционната медицина от хилядолетия. Наскоро изследователите откриха, че това естествено лекарство може да се бори със затлъстяването. Чаят от джинджифил помага на тялото да усвоява правилно витамините и минералите. Освен това намалява дискомфорта в стомаха и стимулира храносмилането. За да овкусите джинджифиловия си чай, можете да добавите чаена лъжичка мед или да изцедите малко лимонов сок в чая.
5. Сок от ананас. Ананасът е богат на антиоксиданти и фибри. Освен това има малко калории. Поради тези свойства, ако ядете ананас, ще се чувствате сити, без излишните калории. Можете също така да направите сок от ананас, към който можете да добавите лимонов сок, ако искате да е по-свеж. Ако искате да запазите ананасови влакна, използвайте блендер, а не сокоизстисквачка. Можете също да добавите резенчета ананас към всичките си натурални напитки.