Натурална козметика и все пак; лошо; Кожа; природно съкровище
Натуралната козметика се използва за грижа за кожата отвън и за предпазване от увреждане Влияния на околната среда. Кожата обаче се формира отвътре навън. Хранителните вещества и микроелементите, от които се нуждаят кожните клетки, за да се разделят, се внасят за постоянно чрез кръвта. Този процес се подпомага от външни грижи, но значителна част от хранителните вещества идва от собственото ви тяло. Следователно се прилага следното: колкото по-здравословна е диетата и колкото по-добре са кръвоносните съдове в добро състояние, толкова по-добре изглежда кожата.
Колко здравословно хранене изглежда, всеки трябва да определи сам и често е отражение на личните ценности. Има отделни храни, за които е доказано, че са проблематични за тена на кожата. Това включва преди всичко Цивилизационни храни като бяло брашно, захар, големи количества мляко и наситени мазнини и алкохолни напитки. Пресните плодове и зеленчуци, пълнозърнестите храни и ядките оказват положително влияние върху тена. По-специално бета-каротинът в морковите или морския зърнастец придава на кожата красив естествен тон на кожата, което дори увеличава собствената защита на тялото от слънце. Но от време на време се разрешава и парче тъмен шоколад, тъй като има висок дял на антиоксиданти ("чистачи на радикали").
Разбира се е и физическо Ход друг важен стълб за здрава кожа. По-изгодно е да сте активни на чист въздух по 20-30 минути на ден, отколкото да тренирате интензивно във фитнеса веднъж седмично. Често малките неща вече могат да добавят повече движение към ежедневието: велосипед вместо автобус или кола, стълби вместо асансьор или ескалатор. Движението стимулира метаболизма на тялото и подпомага поддържането на здрави кръвоносни съдове.
Не на последно място, кожата ви ще ви благодари, ако дадете на тялото си достатъчно сън и го излагайте на малко стрес. Добре познатият сън за красота не е мит, защото когато спите, тялото ви отделя хормон на растежа, който се грижи за регенерацията на кожата ви. В стрес освобождава се съответен хормон на стреса, който засилва производството на мазнини и възпалителната активност в себумните жлези и по този начин може да причини петна по кожата. Достатъчната фаза на възстановяване след интензивни периоди връща кожата ви в баланс.
Диетата, упражненията и общият начин на живот влияят върху кожата ви отвътре. Ето защо кожата също като Отражение на душата определен.