Натоварване на мускулите - разкъсано списание за здравето на мускулите
Често при спортисти мускулното натоварване, наричано още разкъсване на мускулите, е разбиването на мускулните влакна, които изграждат мускула. На какво се дължи? Колко време да се лекува? Профилактика, причини, симптоми, лечение: правим равносметка.
Определение
The разбивка (или разкъсване на мускулите) е разграждането на редица мускулни влакна, които изграждат мускулите. Той превежда частично или пълно разкъсване на мускулите себе си. Това нараняване на мускулите е по-важно от удължаването на мускулите, при което се разтягат само няколко мускулни влакна.
Разкъсването често се случва, когато практикувате усилени усилия или спортувате. Това може да повлияе на мускулите на бедро(мускули на бедра), на теле ( мускулестблизнак) от'рамо (лонг бицепс), на обратно (мускулиlatissimus dorsi), дори тези, разположени на нивото на ребрата (междуребрена сълза).
Усложнения при мускулно разтягане
A повреда, която не е или е третирана лошо може да причини усложнения като:
- множество рецидиви;
- заразен или компресивен или енцидиран хематом;
- интрамускулен остеом (осификация на мускула);
- флебит (кръвен съсирек, който блокира вената).
Причини
Разбиването настъпва:
- когато усилията, положени от човека, са твърде големи за мускулите;
- когато човекът не е не е загрял достатъчно преди да спортува;
- ако спортът е неподходящ за човека;
- по време на директно попадение с твърд предмет;
- в a прекомерно обучение;
- по време на насилствени движения;
- поради умора в края на упражнението;
- ако предшестващо мускулно нараняване от тип натоварване е било лошо лекувано.
Спорт с риск от разкъсване на бедрените мускули: футбол, ръгби, бягане ...
Спорт с риск от разкъсване на мускулите на прасеца: тенис и всеки спорт със скокове.
Симптоми
Най-честите симптоми на разбивка са:
- а внезапна и силна болка на нараненото място, което води до спиране на текущата дейност;
- когато разкъсването е важно при разкъсване на голям брой влакна, a пращене често се чува по време на мускулната катастрофа;
- мускулна скованост;
- на затруднено ходене, да се движат;
- появата на a натъртване на нивото на нараняване от инцидента или след няколко дни;
- а подуване (оток) на засегнатата част;
- появата на изрез или релеф в мускулната маса, когато мускулът е повърхностен.
Еволюцията на болката
Обикновено болката отшумява и отстъпва на болезнен фон, емайлиран с доста редки акценти. Болката се събужда по време на палпация.
На по-сериозен етап, болката остава налична дори в покой. Хематомът е по-голям. Ходенето и подкрепата са невъзможни. Лечението е различно и лечението се получава след по-дълго време.