НАТМАНСКА ДИЕТА - Отслабнете бързо
Диетата Natman е бърза високо протеинова и нискокалорична диета, която ви позволява да свалите около 4 кг само за 4 дни. Наричана още „диета за стюардеса“, диетата на Natman е диета за отслабване, при която храните са по желание, за да се избегне хранителен дефицит и да няма йойо ефект.
4 кг за 4 дни: Диета на стюардесата !
Отслабване бавно е достъпен. Но бързото сваляне на няколко килограма изисква добра доза дисциплина, съчетана с друга добра доза сериозност. !
The НАТМАНСКА диета е диета за отслабване което ще ви позволи само за 4 дни да загубите средно 4 кг. По програмата на НАТМАНСКА диета, а консумация на месо и зеленчуци, всичко това в нискокалорични ястия за отслабнете бързо !
4 кг е средно: През 4-те дни на НАТМАНСКА диета, на отслабване средно наблюдаваното обикновено варира между 3 и 5 кг приблизително. A идеална диета за своята скорост и преди всичко. на НАТМАНСКА диета е напълно БЕЗПЛАТНО !
С НАТМАНСКА диета, на количества храни са по желание. Така че няма да имате няма чувство на глад.
Над 4 дни на НАТМАНСКА диета, на рискове от хранителни дефицити са почти нула. Вие не лишавате тялото си от въглехидрати, липиди, витамини, минерални соли, . за генериране на недостатъци !
Препоръчително е обаче да се консумира хранителни добавки и осъзнават, че НАТМАНСКА диета в никакъв случай не трябва да бъде продължи повече от 4 дни.
След 4-те дни на НАТМАНСКА диета, просто трябва да вземете a здравословна и балансирана диета. Това не означава, че трябва да възобновите диетата, която е била ваша, преди да започнете НАТМАНСКА диета ! Защото именно ВАШИТЕ хранителни навици ви напълниха.
Ако НАТМАНСКА диета не трябва да надвишава 4 дни, но може да се подновява веднъж месечно. Но само веднъж месечно !
Програма и меню за отслабване
НАТМАНСКА диетична закуска
The NATMAN Диетична закуска е общ за 4 дни диета
- 1 кафе или чай (без захар)
- 1 половина грейпфрут
1-ви ден от плана NATMAN
- СРЕДЕН: Пържола на скара, маруля, салата от домати, 1 ябълка
- ВЕЧЕР: 2 твърдо сварени яйца, зелен фасул, ½ грейпфрут
2-ри ден от диетата НАТМАН
- СРЕДЕН: Пържола на скара, маруля, 1 голяма чаша доматен сок
- ВЕЧЕР: Тиквички или карфиол, зелен фасул, ябълков сос без захар
3-ти ден от диетата НАТМАН
- СРЕДЕН: Пържола на скара, маруля, салата от целина, 1 ябълка
- ВЕЧЕР: Пиле на скара, задушен домат, 1 голяма чаша сок от сини сливи