Natman Diet или Stewardess Diet - Помага ви да отслабнете бързо с 4 кг - списание Teo

Говорим за диета, която обещава да отслабнете с 4 кг за 4 дни. Диетата е известна още като "диетата на Natman"

Тази диета не може да се спазва от никого, защото се основава на нискокалорична диета, изградена върху диета, богата на протеини.
Поради химичните реакции, причинени от предложените храни, загубата на тегло е бърза, но диетата Natman елиминира всяка форма на въглехидрати или мазнини. Специалистите казват, че тази диета не може да се спазва от никого, който е показан за вегетарианци, спорт или много заети хора. .

помага

Ефектите от режима на Натман
Очаквайте да свалите около 2 кг и да имате изненада в края. Освен да бъда разочарован!

Диетата Natman ви позволява да отслабнете с 4 кг, но това зависи само от реакцията на тялото ви към диетата. .
След 4-дневната диета не е указано да се консумират всички забранени храни.

Препоръчва се възобновяване на балансирана диета.Липидите и въглехидратите трябва да се въвеждат постепенно в ограничени количества, за да се избегне угояването.

Ето диетата на Натман или диетата на стюардесите

Режим на Натман - ден 1
Обяд
Телешка пържола на скара, без мазнини; маруля с домати по ваша преценка; ябълка.

Вечеря
Две твърдо сварени яйца; зелен боб; половин грейпфрут.

Режим на Натман - ден 2
Обяд
Обезмаслена телешка пържола; маруля; голяма чаша доматен сок.

Вечеря
Тиквички или карфиол, във всяко количество; зелен боб; ябълков компот без захар.

Режим на Натман - ден 3
Обяд
Обезмаслена телешка пържола на скара; маруля; салата от целина; ябълка.

Вечеря
Пиле на грил; задушени домати; голяма чаша сок от слива.

Режим на Натман - ден 4
Обяд
Две твърдо сварени яйца; зелен боб; голяма чаша доматен сок.

Вечеря
Телешка пържола на скара, без мазнини; маруля; чаша ананасов сок без захар.

Адриан Врауко - издател и съосновател на списание Teo Trandafir