NatalLife

Специализирани медицински услуги

  • Услуги
  • лекари
  • назначаване
  • Natallife
    • Защо NatalLife?
    • Относно NatalLife
  • NatalLife медицински специалитети
  • Блог
    • съдове
    • въпросници
    • Интервюта
  • Моята сметка
  • Вашата поръчка
  • Услуги
  • лекари
  • назначаване
  • Natallife
    • Защо NatalLife?
    • Относно NatalLife
  • NatalLife медицински специалитети
  • Блог
    • съдове
    • въпросници
    • Интервюта
  • Моята сметка
  • Вашата поръчка

Менопауза. Препоръки за красив живот.

Менопауза. Етап с нови предизвикателства и нови преживявания.

Менопаузата е все по-остра тема в съвременното общество, тъй като този етап идва с промени, които изискват промени в начина на живот на жената.

natallife

Възрастта на настъпване на менопаузата е различна при жените, не зависи от възрастта, на която е настъпила първата менструация.

Диапазонът, в който обикновено се очаква да се установи, е между 40 и 55 години.

Оценката на възрастта, в която настъпва вашата менопауза, изглежда като особено притеснение за жени, които не са изпълнили мечтата си да станат майки.

Няма лабораторни тестове, които да правят точно изчисление, когато настъпи менопаузата. Съществуват обаче някои аспекти, които могат да подскажат, а възрастта, на която майката е навлязла в менопаузата, може да бъде еталон за ориентиране.

Ако се появи преди 40-годишна възраст, това се счита за ранна менопауза, а след 55 години - за късна менопауза.

Според СЗО (Световната здравна организация) диагнозата менопауза се поставя ретроспективно, след период от 12 месеца отсъствие на менструация.

В зависимост от начина на инсталиране, менопаузата може да бъде естествена или изкуствена (след лечение).

Менопаузата е биологичен етап от живота на жената, който настъпва постепенно и се характеризира с три различни периода.

Пред менопауза.

- е периодът на упадък на репродуктивните функции до необратимото прекратяване на функцията на яйчниците, проявяващо се с намалено и след това изчезване на плодовитостта;
- увеличава честотата на ановулаторните цикли, характеризиращи се с нередовни менструални цикли; - намалява производството на естроген и производството на прогестерон;
- за всяка жена е различно;
- може да започне дори 10 години преди реалната менопауза, като средната стойност е 4-6 години.

Самата менопауза.

- отговаря на постоянното спиране на менструацията.

След менопаузата.

Продължава за период от 2-6 години след прекратяване на менструацията, до пълното спиране на функционалната активност на яйчниците.

Симптоми, които могат да се появят по време на менопаузата.

Важно е да се спомене, че менопаузата е много „персонализирана“. Добре е да знаете, че симптомите са различни при жените, тъй като тяхната интензивност и продължителност варират.

Проявите, които характеризират менопаузата, се появяват поради категоричното отсъствие на естрогенни хормони. Те представляват серия от соматични и психични разстройства, които могат да генерират определени поведенчески разстройства.

аменорея (липса на менструация).

Невровегетативни нарушения.

Горещи вълни. Проявява се с брутално усещане за топлина в горната част на тялото (главата, шията, гърдите). Топлина, придружена от обилно изпотяване и зачервяване. Понякога се свързва с чувство на задушаване, което води до подчертано състояние на дискомфорт. В началото горещите вълни се появяват особено през нощта и могат да причинят безсъние и значителна астения, след което се появяват през деня, особено след натоварване или хранене. Средната продължителност е 2-3 минути и може да продължи 1-5 години. От патофизиологична гледна точка горещите вълни представляват дисбаланс между хипоталамуса (центъра за контрол на хормоналната система и регулирането на температурата) и яйчниците.

Общи полиморфни симптоми.
Замайване, главоболие, миалгия, артралгия.

Генито-сексуални разстройства.

Недостигът на естроген причинява сухота на вагиналната лигавица. С течение на времето дори води до изтъняване на вагиналните стени и атрофия на вулвата. Тези промени могат да причинят дискомфорт и болка по време на полов акт, да насърчат пикочните и вагиналните инфекции, които са по-чести. Гърдите претърпяват атрофични промени.

остеопороза.
Липсата на естроген причинява намаляване на костния матрикс, което е свързано с намалени калциеви резерви в костта. След менопаузата има ускорена загуба на костна маса, която се влошава с възрастта. Остеопорозата е късна проява на менопаузата. Предпочита се от диета с ниско съдържание на калций и протеини, заседнал начин на живот, както и липса на излагане на естествена светлина. Най-сериозните последици от остеопорозата са фрактури, причинени от травма с ниска интензивност и явления на компресия на гръбначния стълб.

Сърдечно-съдови заболявания.
Намалените нива на естроген също могат да причинят атеросклероза (образуването на липидни отлагания на артериалната стена), повишено кръвно налягане, инсулт, коронарна болест на сърцето и инфаркт на миокарда. Естрогените играят защитна роля, понижават нивото на общия холестерол и триглицеридите и повишават нивото на "добрия" холестерол (HDL холестерол - липопротеини с висока плътност).

Психоафективни разстройства.
Честите прояви на менопаузата включват:

  • раздразнителност,
  • емоционална лабилност с внезапни промени в настроението,
  • безсъние,
  • умора,
  • безпокойство,
  • нарушения на паметта и концентрацията,
  • намален капацитет на усилието,
  • депресивни състояния,
  • намалено либидо.

Качване на тегло.

Повишаването на теглото в менопаузата може да бъде обяснено частично с промени в хормоналния статус. Напълняването се благоприятства от намалената физическа активност и небалансираното хранене. Теглото при менопаузата нараства средно с 4 -7 кг, като е характерно и промяната в разпределението на мазнините се отлага главно върху корема и ханша.

Положителните ефекти на менопаузата.

Дефицитът на естроген води до инволюция и изчезване на доброкачествени заболявания на гърдите и матката, причинени от хиперестрогения. Така при менопаузата се наблюдава инволюция на миома на матката, ендометриоза и фиброаденоми на гърдата.

Решения за жени в менопауза.

Аз. Приемете начин на живот, който помага за облекчаване на симптомите и предотвратяване на усложнения .
- редовни физически упражнения;
- адаптирана диета;

II. Лечение на менопаузата.

Целта му е да коригира нарушенията поради дефицит на естроген: невровегетативни явления, вулвовагинална атрофия, остеопороза, стареене на кожата, сърдечно-съдови рискове и наддаване на тегло.
По този начин основното лечение е хормонозаместителна терапия. Състои се от последователно прилагане на естроген и прогестерон, за да се постигне хормонален баланс.
Естрогените са ефективни при контролиране на горещи вълни и атаки на изпотяване. Те имат благоприятен ефект върху вагиналната лигавица; подобрява васкуларността и позволява на вагиналната лигавица да запази дебелината и структурата си. Подобрява смазването на влагалището, което е недостатъчно в менопаузата поради атрофия на вагиналната лигавица и което причинява болка по време на полов акт. Естрогените запазват колагена на кожата, като по този начин запазват трофичността на кожата.

Хормонална терапия при менопауза

- ограничава загубата на калций и разрушаването на костния матрикс. Лечението трябва да започне възможно най-рано, веднага след спиране на менструацията. Процесът на разрушаване на костите започва бързо, особено при жени, които са слаби, пушат или не тренират. Калций, витамин D и флуорид могат да се прилагат като допълнение към терапията.

- предпазва сърцето и кръвоносните съдове и значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, особено естествени естрогени, чрез понижаване на нивата на холестерола.

Хормоналното лечение на жените в менопауза породи много противоречия относно възможните рискове за развитието на някои видове рак (гърдата, ендометриума). Прилагането на заместваща терапия винаги се предшества от цялостна оценка на здравето и историята на пациента.

Някои заболявания или предшественици са противопоказания за прилагане на хормонална терапия: рак на гърдата (или фамилна анамнеза), рак на ендометриума, големи миоми на матката, генитално кървене с неизвестен произход, чернодробно заболяване, ендометриоза, хипертония, анамнеза за инсулт. Отговорността на лекаря е да оцени рисковете, преди да препоръча лечение.

Приемайки мултидисциплинарна схема за лечение на жените в менопауза, можем да постигнем стабилни резултати, поддържайки оптимално ниво на качество на живот.