Наталия Орейро е флекситаристка
Четири месеца след раждането Наталия Орейро възвърна фигурата си, защото яде здравословно и много години избягва месото, като е последовател на флекситарната диета.
Никога не е харесвал месо, затова на 15 спря да яде. „На 15 спрях да ям пиле, защото разбрах как да го готвя. А в случая с кравите знам, че ще си набият чук на главата и ще умрат. случаи ядем страха от животно, което знае, че ще умре ". По този начин Наталия замени животинските протеини с растителни. "Те се намират в тофу, ленени семена, бадеми, орехи или макове. Също така ям хляб и сирене, а понякога и риба, защото харесвам суши. В нашите ястия никога не липсват ориз, семена., ядки, лимонада от джинджифил. В неделя ядем тестени изделия, пица или кюфтета от леща. Любимата ми храна е мексиканска, но вегетарианска. " Въпреки че признава, че в дома си тя готви само съпруга си Рикардо Моло, Наталия Орейро може да се похвали с вкусна вегетарианска лазаня.
Състав: 6 листа лазаня, 2 чаени лъжички зехтин, една глава лук, 3 скилидки чесън, 250 г гъби, 300 г спанак, 1 ½ чаена лъжичка лимонов сок, сол и черен пипер, 500 г тофу, 200 г доматен сос, 4 супени лъжици доматен бульон.
Приготвяне: Сварете листата за лазаня в съответствие с инструкциите на опаковката. През това време запържете лука и чесъна в зехтина на умерен огън.
Поставете гъбите, след това добавете спанака и го оставете на огъня, докато съставът намалее. Прехвърлете сместа в купа, поръсете с лимонов сок, сол и черен пипер. Растителното сирене се комбинира с доматения сос. Намажете тиган с олио, поставете два листа лазаня, част от сместа от спанак, след това доматеното сирене. Продължете така, докато композицията завърши. Лазанята трябва да е във фурната за 30 минути, преди да се насладите.