Настойки, глътка здраве след бременност
Маточина, лайка, анасон, зелен чай и други ароматни растения. Това са "дарбите" на природата, които утешават и ви помагат да се възстановите след раждането.
Употребата на лечебни растения е все по-често срещана у нас: приемани под формата на настойки, те са утешителни, позволяват да си починете от ежедневието и да имат благоприятно въздействие върху здравето. Важно е обаче да ги използвате правилно, следвайки съветите на специалист, за да избегнете възможни нежелани реакции, особено ако кърмите.
Лечебните растения могат да бъдат отличен съюзник в борбата срещу умората и стреса от ежедневието, за възстановяване на фигурата след раждането, за улесняване на храносмилането и дори за насърчаване на производството на кърма.
Кои растения могат да ви помогнат да изживеете майчинството си по по-спокоен начин ?
- Релаксиращи вливания. Първите няколко дни вкъщи с бебето могат да бъдат много стресиращи. Някои растения, като хмел, валериана, липа, пасифлора или маточина, имат релаксиращи свойства, които могат да помогнат за намаляване на стреса, нервността и да помогнат на новата майка да възвърне определено благосъстояние.
- Инфузии против умора. Връщането към нормалния живот след раждането не винаги е лесно. Раждането може да е изразходвало енергията, необходима за ежедневна грижа за новороденото бебе. Настойките от розмарин и градински чай са идеални за борба с умората от първите седмици с бебето.