Насърчаване на здравето чрез прочистване на тялото
Тези модни думи редовно преследват медиите, често чрез така наречените женски списания, често комбинирани с предложения за излекуване на гладно или съвременни немски програми за детоксикация.
Какво всъщност се крие зад него, имаме ли нужда от него и откъде идват всички „отрови“ в нашето тяло?
Откъде идват отровите?
Първо и най-важното, всъщност има осезаема отрова, която идва отвън - често има остатъци от пестициди върху плодовете и зеленчуците, които не могат да бъдат напълно отстранени дори при внимателно измиване.
Почистващият агент оставя фин филм на пода, по който ходите боси или бебето пълзи наоколо. Вдишваме изпаренията от преминаващите коли и кадмий, когато някой пуши близо до нас.
Ваксинациите и лекарствата често съдържат тежки метали или алуминий като свързващо вещество, да не говорим за различни багрила и консерванти в индустриално произведените храни.
Но тялото ни също произвежда свои собствени токсини или по-скоро отпадъчни материали. Винаги, когато клетка изгаря храна, има остатъци - ако някога сте правили лагерен огън, ще го знаете: дървата изгарят, пепелта остава.
Сега нашите клетки „метаболизират“ някои храни, които оставят алкални остатъци (това биха били плодове и зеленчуци) и други, които излизат с кисели отпадъчни материали (бяло брашно, захар, месо, кафе, ...).
Ако и двете са в баланс, останките се отменят - много добре!
За повечето европейци от Централна Европа обаче вторият вероятно е в по-голямата част, тогава натуропатите говорят за подкисляване (в конвенционалната медицинска формулировка киселинността е нещо съвсем различно, а именно дерайлирането на нивото на киселината в кръвта и по този начин реална спешност!)
Какво прави тялото ни с токсините и излишните киселини?
Нашето тяло не е в милостта на това, но имаме няколко органа, които активно се грижат за детоксикацията - предимно черния дроб, бъбреците и кожата. Да, правилно сте прочели, кожата е нашият най-голям орган за усвояване и отделяне.
Можете лесно да проверите колко и колко лесно нещо се абсорбира през кожата, като втриете нарязана скилидка чесън на петата си - отнема около пет минути, преди да усетите вкуса на чесъна в устата си!
В допълнение към детоксикационната си функция, черният дроб също трябва да изпълнява метаболитни задачи и да произвежда жлъчка. За да може да се извърши процесът на детоксикация, той се нуждае както от време, така и от достатъчен запас от жизненоважни вещества (витамини, минерали, микроелементи) - това разбира се може да бъде стегнато, ако например ядем твърде много и твърде често, а черният дроб е постоянно зает с метаболизма или не консумираме достатъчно витамини и т.н.
Тогава черният дроб прави - казано направо - това, което правим у дома с твърде много работа. Засега го оставете настрана - ще се погрижа, когато има повече време!
На първо място, нашата съединителна тъкан е популярен лагер - дами, ние също знаем това като целулит!
Мастните клетки, върху които тежките метали особено обичат да се прикрепват, също плуват в съединителната тъкан. На практика многократно изпитвам много слаби жени, борещи се с индивидуални любовни дръжки, които просто не могат да бъдат премахнати - това са просто токсични сметища, от които тялото не може да се откаже, докато черният дроб не може да се грижи за тях!
Ако съединителната тъкан е пълна, сухожилията, ставите и мускулните връзки влизат в действие - само в самия край на жизненоважните органи.
Здравето и оцеляването винаги са преди красотата за нашето тяло!
Как да разбера, че трябва да прочистя тялото си отвътре?
Признаци на токсично претоварване обикновено се проявяват в
- умора
- постоянно изтощение
- бледа кожа
- скучна коса или косопад
- чупливи нокти
- черни кръгове под очите
- главоболие
- сърбяща кожа
- Храносмилателни проблеми ...
Детоксикационни стратегии за вашето ежедневие
1. Дайте на тялото си почивка!
Лично аз особено ценя гела от алое вера *, лечебно растение, което е известно от хиляди години и е по-известно за нас като продукт за грижа за кожата.
Малко хора знаят, че гелът също може да се пие - съдържа дори повече ензими от лимоновия сок и като зеленчуков сок, богата комбинация от витамини, минерали, микроелементи и фибри, което го прави идеален за почистване.
Просто опитайте - или просто пийте гела за период от три месеца, или може би 9-дневната програма Clean9 ** веднага? Прочетете тук и моя доклад Clean9 - пролетно почистване на тялото, доклад
2. Избягвайте отровите във всичко, което поглъщате
Разбира се, има смисъл и да се провери къде могат да се спестят външни токсини.
Нека започнем с храненето: всяко готово ястие, което можете да избегнете и замените с нещо прясно, е победа! Спестявате черния дроб от необходимостта да се притеснявате за оцветители и консерванти.
Търсете органично качество, където е възможно - не защото те съдържат повече витамини от конвенционално отглежданите зеленчуци, а просто защото съдържат по-малко пестициди.
Но - не забравяйте, кожата е нашият най-голям орган за абсорбция и екскреция - разгледайте списъка със съдържанието на вашите продукти за грижа за кожата, там твърде много може да се избегне.
Например, много налични в търговската мрежа дезодоранти съдържат алуминий, защото той е ефективен само чрез „заваряване“ на порите, така че потта трудно може да тече.
НО - токсините се отделят с потта и това искаме! Добре, не искаме да миришем неприятно, но можем да постигнем това с дезодоранти без алуминий *.
Не бива да пестите и с декоративна козметика, в края на краищата гримът, сенките за очи и други подобни лежат по кожата ни часове наред. По-специално евтините продукти понякога съдържат съмнителни съставки.
3. Препарати за почистване на ключови думи
Тук също трябва да разгледате съставките и дали е биоразградима! И въпросът също е зададен дали наистина трябва да е химически чук навсякъде, или може би на някои места е достатъчен класически мек сапун, оцет или добра кърпа от микрофибър.
Препоръчвам почистващия препарат MPD за всичко, където са необходими почистващи препарати *
Виждате ли - можете да подкрепите тялото си само с няколко много прости стратегии, пожелавам ви всичко най-добро във вашата лична детоксикация на ежедневието! Ако имате въпроси, ще се радвам да ви посъветвам!