Насладете се на насладите и ползите от есента, със сок с чудодейни свойства
С настъпването на зимата изборът ни на храни и зеленчуци е много по-разнообразен. Дори да е сезонът на консервите, конфитюрите и компотите за зимата, този сезон също ни предлага възможността да консумираме пресни зеленчуци и плодове през сезона. Или за тези, които ги предпочитат така, под формата на сок.
Затова е идеалното време да имате сокоизстисквачка за плодове и зеленчуци в къщата. Един от идеалните продукти през този сезон е например сокът от сурово цвекло. Като такива или в комбинация със сок от моркови или сок от моркови и ябълки. Цвеклото е естествен източник на енергия, ензими и антиоксиданти.
Очевидно е, че може да се яде в готов вид, от рафтовете на супермаркетите, но винаги това, което излиза от ръката ви, без консерванти или други добавки, е по-вкусно. Пресен, този сок има превъзходни хранителни свойства. С течение на времето от приготвянето му този сок губи своите полезни свойства за тялото, тъй като хранителните вещества се окисляват.
Говорех за сок от цвекло в комбинация с морков и ябълка. Този "триплет", приготвен в сокоизстисквачка, има чудодейни свойства. Китайските лекари са използвали тази комбинация в миналото за лечение на рак на белия дроб!
Този сок от цвекло, моркови и ябълки има много предимства. Нека изброим само няколко от тях:
- Помага много, когато искате да отслабнете. Това е сок с високо съдържание на фибри, който осигурява висок енергиен прием в малко количество калории
- има силно противовъзпалително действие
- е надежден адювант за поддържане здравето на храносмилателния тракт. Консумирайки сок от цвекло, моркови и ябълки, вие предпазвате стомаха си от язви и също така намалявате дискомфорта при запек, когато е необходимо.
- Благодарение на каротините в морковите и цвеклото, този сок допринася много за понижаване нивото на холестерола в организма, като успява да балансира кръвното налягане. По този начин, чаша сок от цвекло, моркови и ябълки на ден ви предпазва от сърдечни и кръвоносни заболявания.
- има силни детоксикиращи ефекти. Затова този сок се препоръчва, когато се сблъскате с акне или искате да забавите появата на бръчки. Когато черният дроб е наситен с токсини, кожата също страда много.
Но как се приготвя този наистина чудотворен продукт? Рецептата е много проста, съставките са много лесни за вас, а всичко, от което се нуждаете, е сокоизстисквачка за плодове и зеленчуци.
За приготвянето на този сок са ви необходими: 3-4 моркова, средно или голямо цвекло, една или две ябълки, в зависимост от вашите предпочитания. Можете дори да добавите малко джинджифил, ако харесвате острия му вкус.
Приготвянето на този сок отнема максимум пет минути от времето ви. Всичко, което трябва да направите, е да нарежете съставките и да ги хвърлите в електрическата сокоизстисквачка. Накълцайте ги и ги изцедете, докато получите фина консистенция на сока.
Както казах по-горе, най-добре е да пиете този сок веднага след готвене, но можете да го консумирате по-късно, ако го държите плътно затворен в хладилника.
(Advertorial)
Категория: Новини Етикети: advertorial, emag
Преглеждания: 176